弹簧床可以分为大致的两种类型，一种是弹簧的弹力，相对比较软的就是睡下去之后他是有弹性，人是凹进去的那一类的弹簧床。这一种睡得腰痛是由于它过软所导致的，在休息的时候，可以选择在腰部垫一个腰带，从而提高腰部的支撑力，这样子会比较好的改善腰痛的症状。第二类就是弹簧比较坚硬的一类弹簧床，这一种弹簧床睡得腰痛，主要是由于它过硬所导致的。那么在这种弹簧床的使用过程中，可以考虑在弹簧床的床面铺一层比较薄的垫被，从而增加它的柔软度，增加腰部和床之间的缓冲。以上的两种方法都能比较好的环节，使用弹簧床时出现腰痛的症状。
上班腰疼怎么办
引产后上班腰疼可能是引产手术以后，子宫没有恢复好，又长期坐着引起的腰疼。引产手术以后也要增强营养，平时多吃一些补充气血的食物，像大，枣花生等。引产手术以后最好休息一个月不要做太多体力劳动。引产也是一个不小的手术，跟生孩子差不多，也是很耗气血的。
尿胀腰疼是怎么回事女
女性出现尿频、腰疼的表现，最常见的原因是尿路感染引起，跟女性的尿道解剖生理位置有一定的关系。尿频和腰疼还要考虑是患有尿路结石引起，这也是常见的因素，腰疼要高度怀疑是肾结石，因为结石在肾脏内部刺激导致。因为女性的尿道口比较宽而且尿道短直，如果不注意个人卫生或者身体抵抗力下降的情况下，就很容易出现尿路感染。必要时就需要做泌尿系统彩超看是否有结石的存在，患者要多喝水、勤排尿可以减轻症状。