出现腰椎骨折之后，需要坚持的注意事项如下：首先是饮食营养，在饮食中给予足够的营养支持，一般需要摄入富含钙元素的食物，在补钙之后积极的补充维生素d，促进钙的吸收和利用，从而使骨折的病症尽快的恢复。再者是适当锻炼，出现腰椎骨折之后，进入到病情的稳定期，可以在自身能力的承受范围之内，进行适当的运动，避免身体上的肌肉出现萎缩。其次是适当休息，在出现骨折之后，需要进行适当的休息。腰椎部位的骨折，对于患者的活动能力，会造成很大的影响。
腰椎不稳的保守治疗
脊椎不稳的保守治疗常见的有以下方式：一、卧床休息，减轻椎间关节和腰背肌的负荷，如卧床后疼痛缓解，则进行有规律的腰背肌及肌腹的功能锻炼。二、药物治疗，非甾体类抗炎药，可减轻神经受压所导致的炎性反应，并有止痛作用，肌注降钙素可以减轻疼痛，增强患者的活动能力。三、理疗，拉力疗法腰肌强度锻炼，和有氧健康训练是有效的理疗方法。四、激素封闭治疗，包括痛点封闭、小关节封闭和硬膜外腔封闭。五、腰围保护，支具或石膏固定，通过外固定增强腰椎的稳定性，以减轻疼痛无力的症状。六、小针刀治疗，小针刀可以直接剥离斑痕组织，松解粘连，改善血运，阻断肌肉紧张和神经疼痛，之间的恶性循环。
腰椎手术费用大概多少钱
一般腰椎管狭窄症手术都需要花费5到7万块钱，单纯的手术费物价局都是固定的，它是有一个标准的，主要是根据材料和医院级别而定。腰椎管狭窄的手术费用不同级别的医院、地方，它的收费标准、使用的内固定材料种类和价格都不一样。一般二级医院的收费标准要比三级医院低，材料分进口的和国产的。