也可以在家自制颈椎所用的枕头，常用的有黄豆，小米，或者是荞麦皮，绿豆，茶叶等制作的枕头，一般可以做成圆柱状，对于颈椎疾病有很好的作用。患有颈椎疾病，平时尽量要选择合适的枕头，枕头高度在一拳头左右，也就是10-15厘米左右，不可以过高，也不可以过低了。治疗颈椎疾病的枕头有很多种，常用的一般有颈椎保健枕，大部分会呈现波浪状枕头，可以促使颈椎生理弯曲恢复。患有颈椎疾病，平时也可以做理疗，针灸，艾灸，牵引，按摩等。
脊椎和颈椎的区别
得到较好的治疗效果，如果病情有加重的情况，患者可以根据表现的症状进行手术治疗，建议患者多使用和钙物质和维生素的食物，增加骨关节恢复的能力，定期要到医院进行复查。脊柱炎是由于细菌侵入导致脊柱发生炎症，颈椎病常由于不良的生活习惯导致颈椎处出现关节肿胀疼痛，韧带增厚的临床综合征，颈椎病患者需要改变生活方式，保持良好的生活习惯缓解症状。可以通过适当的治疗辅助运动，改善生活习惯。
颈椎病用什么药效果好
颈椎病首先是需要明确它的诊断，颈椎病常规分为六种类型，而我们临床上常见的是给椎动脉型、脊髓型和神经根型的颈椎病。不要一味的吃药。如果说是神经根型的颈椎病，可以吃一些活血化瘀的中成药和止痛的药物，如果说是脊髓型的颈椎病，它严重的话是需要手术来治疗的，这个就不建议吃药物。首先是要明确诊断，最起码得需要一个颈椎的正侧位片，过屈过申位片和颈椎的核磁共振，明确颈椎病的诊断，然后根据诊断来决定后续的治疗。