那么在伤后两天以后，可以口服一些活血化瘀的药物，就包括三七粉，这样可以促进局部组织肿胀的恢复，来加速其疼痛、不适症状的缓解，进而缓解腰扭伤而带来身体的各种不适。在腰扭伤以后早期，如两天内，可以行局部的冷敷，以抑制局部肿胀及缓解疼痛的作用。可以吃三七粉，三七粉具有活血化瘀、消肿，并伴有一定程度的镇痛作用。
腰为什么会扭伤
腰扭了出现有身子歪的情况，主要就是因为腰椎间盘出现有一定的突出导致出现的情况，同时也考虑和肌肉、韧带拉伤也有一定的关系，为了避免疼痛，身体向一侧倾斜，这样就会有效地改善这种疼痛的情况。暂时注意尽量不要活动，可以适当进行局部的按摩，可以有效的促进疼痛好转。还需要进行腰椎的ct检查，可以明确是否有腰椎病变。如果椎间盘突出比较严重，必要的时候也可以手术治疗。
腰筋扭伤怎么办
如果病人出现了腰部的扭伤，导致腰部肌肉，韧带，关节囊和筋膜的损伤，从而引起腰部的疼痛和活动受限的情况，这种情况首先要卧床休息，并且疼痛，肿胀部位要行凉毛巾或者冰块冷敷，并且48小时以后可以用暖水袋或者是热毛巾行热敷的治疗，来促进局部肿胀的消退和组织的恢复，损伤24小时以后可以加用活血化瘀药物，来促进肿胀的消退和组织的恢复。如果说2周左右肿胀，疼痛明显的减轻，但是还伴有腰部活动出现发皱，僵硬的情况，这种情况可以适当的配合针灸，理疗的治疗，来促进组织的恢复，恢复病人正常的活动功能。