在出现这种情况以后，一定要避免运动，因为在运动时膝关节部位会反复的受力、挤压，就会更刺激内部的滑膜，出现滑膜水肿增生的加重，导致渗出的液体明显增多，引起膝关节部位有明显的积液和膝关节部位肿胀、疼痛和活动受限，就会影响病人肢体部位的功能。滑膜受到外界刺激以后，引起增生、水肿，就会引起渗出的液体增多导致膝关节积液。所以出现了膝关节少量积液以后，一定要多注意保暖休息，避免受凉，避免膝关节部位过度的负重活动和屈伸的活动。对于病人出现了膝关节部位少量积液，主要是膝关节内部的滑膜炎导致的。
膝盖积液能喝酒吗
膝关节的积液有可能是外伤造成的，比如说是骨折、平台的骨折、髌骨的骨折还有交叉韧带支点撕脱的骨折，这些病人最好不要饮酒，因为饮酒以后，会促进血液循环，增加了血液循环以后，周围的血液流动将会丰富，有可能会增加伤口的渗出，会促进积液量的增加，或者有一些是由类风湿疾病，造成了关节退变，出现关节的积液，这些疾病也不建议饮酒，因为饮酒以后会加重代谢性疾病的渗出，会加重肿胀的情况，所以说膝关节积液的病人最好还是不要饮酒。
膝盖有积液注意事项
膝盖积液的注意事项如下：1、年轻患者：一般为大量运动或风寒受凉等情况下偶发，病因通常为滑膜炎。患者需制动，保证休息，避免关节反复受到刺激，同时结合消炎镇痛药进行治疗；2、中老年患者：膝关节积液一般为骨性关节炎的症状，通过制动、保证休息，避免关节受寒及刺激，同时结合消炎镇痛药等药物进行治疗，也可通过理疗、热疗等进行辅助治疗。