颈椎病的患者比较建议的睡觉姿势是平躺睡觉，用一个不高不低的枕头，枕在上面的时候目视前方，整个颈椎处于平稳的状态是最好的，不要过度的仰头，也不要枕头太高，这样会导致头部过度的低头，对颈椎是没有任何好处的。颈椎病患者对于睡觉的姿势其实并没有严格的要求，因为在入睡的时候身体会维持一个姿势，但是在睡醒之后很多患者的姿势就会改变，这是在睡觉的过程当中不自觉会出现的一种现象，所以盲目的去要求患者睡觉保持一个姿势睡觉也是不现实的，因为睡着睡着睡觉的姿势就改变了。
颈椎引起的头晕看什么科
需要进一步行颈椎的CT或者磁共振检查，甚至是血管造影，了解椎基底动脉的情况，及时进行诊断和治疗，以免引起相关的并发症。主要是椎间孔狭窄，引起椎基底动脉供血不足而导致的，所以可以在骨科就诊，挂骨科号，也可以看神经内，神经外科都是可以的。所以颈椎引起的头痛可以看骨科，神经内科，神经外科都是可以的。颈椎引起的头晕，最常见的就是椎动脉型的颈椎病，可以引起头晕，恶心，呕吐。
颈椎轻度突出怎么恢复
如果患者存在颈椎间盘的轻度突出或者有颈椎的轻度反弓，可以通过如下方式来获得恢复：1、需要在治疗期间保持严格的卧床制动休息，并且需要持续的应用颈椎牵引。2、需要给此类患者使用一系列消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛的药物来进行治疗。3、医生会择期对此类患者进行正骨手法复位，通过适当的复位能够使颈椎生理曲度获得恢复，并且可以使椎间盘突出所造成的压迫刺激减轻。4、通过上述治疗缓解症状之后，需要在医生的指导下进行一系列的功能锻炼，并且避免一系列不良因素的影响，促进此类疾病继续康复和防止其复发。