哺乳期妇女如果出现腰部疼痛明显的情况，首先要注意保暖，避免受凉，再就是不要长时间腰部保持一个姿势，少弯腰活动，并且早晚行腰部的热敷，并且要多睡硬板床，如果通过热敷没有很好的缓解腰部的疼痛，可以考虑行针灸理疗的治疗来放松腰部的肌肉，从而缓解疼痛。对于哺乳期的女性腰部疼痛主要是在哺乳时腰部长时间处于一个姿势，特别是在侧卧喂奶时会长时间的一个姿势，导致腰部肌肉的劳损、痉挛的情况。并且哺乳期的妇女很容易受到凉风的刺激，引起肌肉的收缩痉挛，也会引起腰部疼痛。
男人肾虚腰痛吃什么药
若是虚热较重，可以口服知柏地黄丸，能够起到滋阴降火的作用，老年人伴有腰膝酸软等症状，出现肺肾两虚时可以口服百令胶囊，具有补肺肾，益精气的功效，亦可口服骨疏康胶囊，适用于肾虚兼气血不足引起的骨质疏松症，造成的腰背疼痛，腰膝酸软，下肢萎软等症状，能够起到补肾益气，活血壮骨的功效。肾阳虚的主要症状是腰膝酸软而痛，喜温喜按，面色苍白，怕冷，手足心不稳，伴有神疲乏力等症状，可以用右归丸加减，能够起到温补肾阳的功效。若是出现面色潮红，心烦，口干舌燥，手脚发热等症状可以用左归丸加减，能够起到滋阴补肾的功效。亦可以口服中成药如六味地黄丸，能够起到滋补肝肾的功效。
长期腰痛怎么回事
当腰部长期保持一姿势，特别是卧床时，就易引起腰部疼痛，当起床活动后就可出现疼痛立即缓解现象。临床上常见的是因为腰部肌肉劳损或腰部肌筋膜炎所致，多由于长期固定姿势工作或工作强度过大，引起腰部肌肉筋膜疲劳。这种病人一般建议避免久坐久站、久弯腰，要合理运动，可选择理疗等治疗方法。夜间腰部疼痛还需要可能考虑强直性脊柱炎、腰部结核、肿瘤、脓肿等，需要行腰部CT、核磁共振检查以排除。