在腰椎间盘突出的急性期，如果下床活动需要带护腰，但是护腰不能经常带，如果每天带的时间过长会造成肌肉萎缩，对腰椎间盘恢复不利，每天带的时间不要超过一小时。腰椎间盘突出带护腰带是有帮助的，因为带上腰带可以限制腰部活动，避免腰部活动时腰椎活动量和活动幅度过大，可以防止间盘突出压迫神经加重，有利于腰椎间盘突出的修养。平时床上躺着的时候可以做腰背肌的锻炼，对恢复更有利，当腰椎间盘突出超过三个月以后完全恢复，就可以不用带了。腰椎间盘突出的急性期可以戴腰部护带，需要根据体型选择合适的腰部护带。
腰椎间盘突出自我恢复
由于不会引起明显的临床症状，所以不需要特殊的治疗，不管采取哪种治疗包括康复操，都不能够使突出的椎间盘恢复到正常的位置，所以是没有办法进行恢复的。椎间盘突出之后，如果引起了腰疼，腿疼这些临床症状，可以适当的进行处理，能够有效的减轻疼痛，但是也不能够减轻或者是恢复腰椎椎间盘突出的程度。腰椎椎间盘突出大部分情况下仅仅是影像学的描述，它是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，在腰椎椎间盘CT以及腰椎核磁共振上能够清楚地看到椎间盘突出的部位以及程度。那么，这些康复操主要是一些腰背部的肌肉功能锻炼方法，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，另外还可以适当的进行游泳之类的体育运动锻炼。
腰椎间盘吃什么中成药
比如说可以吃一点云南白药胶囊以及六味地黄丸或者是口服丹鹿通督片，能够很好的补益肝肾，并且能够促进受压神经根，脊髓的水肿吸收和消退，对于老年人腰椎间盘突出症状的缓解有一定的帮助。所以，老年人在出现腰椎间盘突出症状以后，可以吃一点补益肝肾，活血化瘀，通络止痛的中成药物。对于老年人出现的腰椎间盘突出多是由于肝肾亏虚从而引起椎体部位骨质退变，增生，椎间盘变性突出，从而引起腰部疼痛，甚至会出现臀部和腿部疼痛的情况。