首先，膝关节常见的疼痛原因有好多种，在临床上主要分为感染性和非感染性。一：感染性又可以分为常规细菌感染和特殊病原菌感染：特殊的病原菌主要是指结核菌、布鲁氏菌等，比较罕见的细菌，或者是一些其他的病原体，比如螺旋体、支原体、衣原体或者是病毒，所引起的关节炎症和疼痛。普通的感染主要是指细菌，包括了球菌类和杆菌类的细菌，都可以引起膝关节的感染性疼痛。二：非感染性的原因主要和以下几类有关：1，退变性的疾病，比如跟年龄相关的老化性关节炎。2，创伤性的疾病，比如年轻人的半月板损伤、韧带损伤。3，风湿性的疾病，比如类风湿强直性脊柱炎。4，代谢性的疾病，比如痛风性关节炎等。其次，膝关节疼痛的治疗：针对这些疾病的治疗是完全不同的，不同的关节炎它的发病机制完全不一样。从治疗的角度来讲，它们有共性，共性就是通过抗炎镇痛或其他一些镇痛方法，来减轻炎症反应，使得积液减少，积液能够吸收，疼痛达到缓解，这是共同的治疗措施。还有一些个性化的措施，主要是针对原有的病因，比如痛风要控制尿酸，还有溶解尿酸。而对于感染性的疾病，要进行抗菌治疗；对于半月板损伤的还要进行评估，是不是进行关节镜手术下缝合或者是切除治疗等。所以，从治疗角度上来讲，还是要分为对症治疗以及对因治疗这两大部分。
健身后肩关节疼痛
通常健身过后引发肩关节的疼痛是由于局部循环障碍，一些代谢废物堆积刺激引发或者是由于健身过度引发了肩部周围的肌肉韧带等结构的劳损，甚至出现了拉伤等情况。也可以配合肩关节局部的理疗，如超短波，超声波，磁疗等，可以改善循环，促进代谢，减轻疼痛，配合针灸，推拿等辅助治疗方法，还能进一步的增强治疗效果。患者可以配合肩关节影像学检查，比如X光核磁共振等来判断是否有损伤的情况出现。可以在疼痛局部位置外用扶他林软膏，青鹏软膏，活血止痛贴膏等药物，能够起到活血通络舒筋止痛的功效。
指关节疼痛的主要原因
出现手指关节疼痛：1、可能是由于长期缺钙而导致的退行性关节炎。2、也有可能是因为尿酸增高以后引起的痛风性关节炎。3、还有可能是因为与遗传因素或者风寒刺激、免疫功能异常而有关的类风湿性关节炎导致的。所以出现了手指关节疼痛的症状，给予适当的理疗，避免剧烈活动，口服非甾体类的抗炎药物辅助治疗缓解症状。如果短期之内手指关节疼痛的症状没有任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后选择合理的治疗方法，不要耽误病情。