外界任何风吹草动，无论是心理还是身体疾病，不管你是外界的环境因素造成的，还是气候原因引起，生理性、还是心理性，都可以造成内分泌失调，它的原因也是多种多样。所以我们要保持一个平和心态，要有一个健康心理，要注意饮食习惯，要吃一些清淡饮食，要有一个非常祥和的环境，在这样能够保持你的内分泌是处于一个稳态状态。比如营养过剩或缺乏、过于焦虑或抑郁，还有情绪因素，还有生活环境，还有压力过大。内分泌失调是什么原因：内分泌失调的原因是多种多样的。
内分泌失调注意的事项
临床上，内分泌失调患者的日常注意事项如下：对于女性而言，建议保持愉悦的心情，学会放松自己的心态，同时，还需保证健康清淡的饮食。此外，定期监测激素水平如性激素、甲状腺激素、肾上腺皮质激素等的变化。若诊断为病理性内分泌失调，建议进行相应的治疗。
内分泌失调可以同房吗
如果是因为甲状腺功能异常或者是性激素分泌异常造成的内分泌失调问题，个人的性欲是会受到影响的，而且就算是同房整个质量也不是很好，所以不建议进行同房。但如果只是一般的内分泌失调问题，对个人身体、体力没有太大的影响，完全可以进行同房的，这样还有可能会促进身体内分泌失调问题的好转。但需要把握好相关的次数和时间，以免造成个人病情的加重还影响到夫妻之间的同房质量，可以影响到夫妻感情。内分泌失调是不是可以同房需要结合病因来分析。