板栗是一种富有营养的食物，含有一定的蛋白质、糖、维生素以及不饱和脂肪酸，女性吃板栗能健脾补肾、提高免疫力、健身壮骨、消除疲劳，还能帮助缓和情绪，有利于缓解女性在经期的烦燥感，所以经期是可以适当吃板栗的，但要适量，如果吃多了就会引起消化不良。月经期间还要注意保持饮食清淡，勿吃辛辣和生冷的食物，同时还应该做好保暖措施，禁止性生活，否则容易引起妇科炎症和月经不调。经期尽量吃蒸或者煮熟的板栗，不要吃糖炒的或者生的。
闭经停经绝经的区别
出现闭经症状时，要及时的去医院检查引起闭经的原因之后给于对症治疗，一般可以通过补充雌激素孕激素来做人工周期，能够恢复到正常的月经。女性绝经和闭经是有本质上的不同的，绝经主要是指女性在50岁左右，卵巢功能完全衰退以后，造成了永久性的月经停止不来，称为绝经，它属于生理性的，不需要进行治疗。闭经是指妇女月经未达16周以上，或过去有过月经，但由于某种病理原因而停止月经超过6个月的情况，称之为闭经，闭经可分为生理性闭经和病理性闭经。闭经的原因有可能是和内分泌失调，或是一些疾病所引起的有关。
停经最迟多久测出怀孕
不管是用验孕棒，还是查血中的绒毛膜促性腺激素，都会查出是不是怀孕。但是用验孕棒有时候不准确，由于受其他因素的干扰，有时候会出现假阴性或者假阳性的表现，最好就是去查血，这是最准确的。如果查血，就会出现绒毛膜促性腺激素的升高；如果是用验孕棒的话，就出现弱阳性或者是强阳性的表现。