女性在来月经的时候最好不要吃柿子，因为柿子属于寒性的食物，如果在月经期间食用了柿子有可能会引起痛经不适，吃寒凉的食物之后也可能会导致月经量增多，或者是经期延长，而且柿子中含有一定的鞣酸，鞣酸和铁结合之后会影响到人体中对食物的吸收。由于月经期间会有失血的情况，需要补充一些铁剂，而鞣酸会影响到对铁的摄入，所以在月经期间最好不要吃柿子，月经期间要吃一些温性的食物，比如红枣，桂圆等饮食，要注意好经期的卫生，避免劳累和受凉。
女人月经期体温是多少
女性在一个月经周期当中排卵后体温就会开始上升，如果监测基础体温的话，从来月经的第一天，每天早上晨起测体温，在一个月经周期当中不间断的每天早上起来测体温，然后画在基础体温表上。会发现如果你的排卵是正常的，那么在一个月经周期中间的几天就开始有体温上升0.3到0.5摄氏度，而且体温处于高温相的时间会持续11天以上，这就是一个正常的月经周期当中体温的上升。但是在下次来月经的时候，体温就开始下降了，所以女性体温上升是在排卵后发生的。
经期可以用洁尔阴吗
在月经期间要忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，穿棉质的内衣内裤，作息要规律，不要熬夜。经期女性清洗外阴后，可以引起逆行感染，所以在经期保持外阴部的清洁卫生，保持外阴部的干燥，穿棉质的内衣内裤，勤换卫生巾就可以了。如果月经血里面有血块，可以给予益母草颗粒口服，促进瘀血排出，促进子宫收缩。饮食上忌生冷寒凉辛辣的食物，另外要保持充足的睡眠，作息要规律，可以适当的运动。