按摩回奶大概需要一个星期左右的时间，如果母乳太多的话，通过按摩回奶这种方式是达不到理想的效果的，一般可以服用一些回奶宝或者是口服大麦芽泡水，这样子也可以起到回奶的作用。如果乳房特别过于胀痛的话，可以用温热的毛巾来敷一下乳房，同时按摩的手法也要变得轻一点，也可以服用一些维生素b6或者是吃一些韭菜也能起到回奶的。断奶的期间一定要注意，不要吃太多荤腥的东西，会造成奶量特别多的。
生气回奶的表现有哪些
事实上，情绪变化不但会影响乳汁的分泌，还会影响乳汁的排出，生气的时候，人的肾上腺皮质激素分泌增加，对泌乳素水平有抑制作用。不过，生气造成的回奶是暂时的，情绪引发的体内激素水平变化，一旦激素水平恢复正常，回奶的症状自然就消失了。同时要调节好饮食，多吃一些下奶的食物，如果出现回奶严重的情况，一定要及时采取措施。哺乳期间的产妇一定要保持愉悦的心情，这样也利于母乳的分泌。
回奶要多久才不痛
正常情况下女性想回奶可以先给予炒麦芽、大剂量的维生素B6或者芒硝外敷，并且也要少喝油腻性大的汤类食物，会在回奶后的2-3天乳房胀痛就会比较明显，在此期间应该注意避免挤压和碰撞，穿宽松的内衣。女性适当的保持休息，当乳房胀痛过后乳汁就会慢慢自行吸收，期间需要一周，如果是挤压碰撞很容易会导女性出现发热、乳房结节等乳腺炎。当婴儿哺乳到一岁左右时由于乳汁的分泌量较少，并且营养成分也会降低，需要进行及时回奶。回奶一般7天乳房才会不痛。