哺乳期如果出现乳腺炎,一般会出现乳房胀痛,硬块,肿胀等异常现象,在哺乳期如果不注意乳腺的疏通,很容易导致奶水淤积,引起乳腺炎的现象,在哺乳期间可以让宝宝多吸允乳头,也可以选择拔奶器,把多余的乳汁拔出来,一定要保持乳房通畅,如果感觉乳房胀痛,可以做适当的按摩,或者采取热敷的方式来缓解疼痛感,平时在饮食上也尽量注意清淡一些为主。
韭菜回奶有科学根据么
建议女性在哺乳期少吃或不吃辛辣刺激性的食物,比如韭菜、辣椒、花椒、生麦芽水等,少吃寒凉的食物,比如螃蟹、雪糕等,适当多吃高营养的食物,比如黄豆猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤、排骨汤等,来促进乳汁分泌。不自行服用药物,注意个人卫生,尤其是乳房和外阴卫生。另外,韭菜是辛类的食物,又含有丰富的纤维素,所以也不建议一次性吃太多,以免引起胃肠不适甚至腹泻。韭菜回奶有一定的科学依据,因为韭菜有抑制乳汁分泌的功效,所以女性不适宜在哺乳期吃韭菜,以免引起回奶。
防止回奶的方法是什么
女性同胞在生完孩子以后,建议在哺乳期间,一定要避免吃那些刺激性的食物,这样子就能够回奶了。一般而言,这些食物不但可以增加产妇的食欲、防止产妇出现便秘,此外,还具有促进乳汁分泌的功效。通常来说,女性同胞在月子里,通常会比平常需要更多的蛋白质,特别是优质的动物蛋白质。在饮食方面,要吃一些含有丰富的蛋白质的食物。