建议平时要注意休息，放松心情，避免精神的过度紧张，不要过度劳累，可以多观察一段时间，如果情况没有好转，可以口服一些营养神经的药物，时刻关注着病情的变化。出现身体颤抖这种情况，如果身体没有异常发热、受凉等不适的症状，主要考虑是由于精神过度紧张、劳累或者甲亢以及神经系统疾病等原因造成的。生活方面，避免熬夜，规律作息，避免服用碳酸饮料，注意是否有家族遗传史，如果症状进展加重，持续不缓解，及时到医院就诊。饮食方面建议多吃富含维生素B族和高蛋白、高钙的营养物质。
手震颤吃什么药
年轻人出现手颤抖的症状考虑是甲状腺功能亢进引起的，要给予口服抗甲状腺的药物来治疗。一般的酒精中毒患者的胃肠道吸收也不好，口服b族维生素效果可能也不理想，建议患者通过肌肉注射维生素B1来营养神经，改善患者手颤抖的症状。还有年轻人如果手颤抖是因为酒精中毒导致的，患者要逐渐的戒酒然后可以通过口服B族的维生素，尤其是维生素B1来进行治疗。还有就是年轻人如果出现手颤抖考虑是特发性震颤引起的，患者可以吃普萘洛尔来减轻手颤抖的症状。
什么是眼球震颤
出现眼球震颤的情况一般主要包括三种类型：一、运动性眼球震颤是由于先天的遗传因素导致，主要是传出神经功能障碍。出现这种情况常行合并眼球震颤阻滞综合征，主要的治疗方式是选择佩戴三棱镜。另外有代偿头位的患者可以选择进行手术，但是大多数患者治疗效果不佳。二、感知觉的眼球震颤，大多数比较难治疗。三、隐形眼球震颤是在遮盖一只眼睛时才会诱发，需要进行相关的检查来确定是否存在屈光不正的度数，比如使用一定度数的远视眼镜来检测。