在怀孕初期，由于个人体质的关系会出现不爱吃饭，厌食等症状，可以多吃一些清淡的食物，例如可以吃点菠菜，芹菜，白菜，胡萝卜苹果，香蕉等。要注意休息，避免过度劳累，也可以喝一些酸奶有助消化调节肠胃的作用。怀孕时也可以吃一些酸性食物刺激味蕾，促进食欲。尽量不要吃油腻，辛辣的食物，要少食多餐。
怀孕初期能吃孜然粉吗
是毕竟是一种香料，有辛辣的刺激味道，还会有少许的刺激性，如果吃多可能会对孕妇自身以及胎儿有不利的影响。所以在怀孕期间最好少吃孜然，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，像孜然、花椒、胡椒这一类的香料最好是少吃，以免有不好的影响。另外，自然能够刺激肠胃蠕动，加速消化液的分泌，吃多了可能会影响肠道的蠕动。另外，吃多了孜然还会导致孕妇的记忆力减退。
怀孕初期可以洗脚按摩吗
是女性在怀孕期间是属于一个特殊的时期，是不适合做足疗的，因为脚底有许多的穴位，如果过度的刺激可能会引起孕妇发生子宫收缩的现象，给胎儿带来一些不良的影响。建议女性在怀孕期间要注意休息，不要熬夜，避免精神紧张及过度的劳累，饮食上可以多吃一些高蛋白的食物和一些新鲜的蔬菜水果。做足疗按摩具有促进血液循环，活血化瘀的保健作用。