怀孕初期出现早孕反应之后，要调节心情，让自己尽量心情好一点，吃一些自己平常爱吃的东西，并且可以采取少食多餐的方式进食，来满足本身营养的需求，孕妇初期不想吃饭，要想着办法吃些酸类的东西，吃一些平常爱吃的水果。由于怀孕早期激素水平上升而导致胃酸分泌减少，而出现了恶心、呕吐，胃部排空时间变长，出现食欲不佳的一系列问题。怀孕初期不想吃饭是大部分孕妇在怀孕早期所面临的非常基础的问题。
怀孕初期抽烟对胎儿有什么影响
在怀孕早期，如果经常抽烟，容易导致先兆流产，早产，畸形以及会导致胎儿出现唇腭裂，先天性心脏病，所以在怀孕期间，不可以抽烟，也不可以喝酒的。怀孕期间抽烟是对胎儿有影响的，因为香烟中含有大量的尼古丁，焦油以及各种有毒物质容易对胎儿造成影响。要注意饮食，尽量要多吃一些营养价值高易消化的食物。怀孕期间要按时做孕检，随时监测胎儿的生长发育情况以及孕妇身体情况。
怀孕初期能吃番茄吗
西红柿不能空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，西红柿中某些化学物质和胃酸容易形成不溶于水的块状物，吃后会引起腹痛，造成胃部不适、胃胀痛等。西红柿具有生津止渴、健胃消食、补肾利尿的功能，还可以清热消暑，因而对于脾胃虚寒的孕妇，西红柿最好不要生吃。怀孕初期可以吃西红柿，西红柿又名番茄，营养丰富，而且具有特殊的风味，既可以生吃，又可以煮熟了吃，还可以加工成番茄酱。西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，生吃能够补充维生素C，熟吃能够补充抗氧化剂。