怀孕期间，胎儿在母体中还没有很稳定，如果吃一些过于寒凉的食物，会容易引起流产的情况出现。水果中比较建议的食物是苹果、香蕉、猕猴桃、梨等等，而不能吃的水果，大家一定要记得。但是，一定要记住，千万不要大量的食用山楂，因为过量地食用山楂会刺激子宫的收缩，容易导致流产。所以，孕妇的饮食原则注意，一定要吃一些平和的食物。
5分钟规律宫缩会多久生
一般来讲，如果是初产妇，且胎儿不大，产妇身体素质较好，没有其他并发症，通常在出现五分钟规律宫缩后，大概6-8小时胎儿能够娩出，如果是经产妇的话，产道相对松弛，分娩的时间会快一些，有的可能在2-4小时后就能娩出。五分钟一次宫缩说明已经有了规律宫缩，同时还要看宫缩持续时间、宫缩强度、胎儿大小、胎心、产力、产妇的身体素质、为初产妇还是经产妇等等。出现规律宫缩后，孕妇不要过于紧张，调整呼吸节奏，可以适当下地走动，加快产程。
为什么会宫缩怎么回事
有了规律性宫缩以后，需要及时去医院住院待产，做完产前的一切检查以后，如果可以顺产宝宝，建议最好要多下床活动，这样会加快产程。当有宫缩以后，躺着可能会导致宫缩疼痛加重。宫缩顾名思义就是子宫收缩，到了预产期以后，宫缩疼痛的时间长短，是判断临产前的重要依据。不是每一个人躺着更容易宫缩的。