如果女性失眠多梦，只是单纯的失眠多梦并没有情绪方面的问题，我们要建议她合理的作息，白天不要补觉，适当的做些运动，有什么烦心事，多与人沟，在睡前也可以做一些冥想正念身体扫描这样的一些放松训练。比如是因为抑郁症引起来的，那么这个时候我们就要吃一点抗抑郁的药，比如米氮平、曲唑酮，这类的药物剂，有抗抑郁的作用，又有调整睡眠的作用。女性失眠多梦，吃什么药？如果以上都没有效果，也可以吃一点催镇静催眠的药物，比如右佐匹克隆片、佐匹克隆片、吡唑坦等等，也可以阿普唑仑、艾司唑仑等药物。
严重失眠挂什么科
失眠是以严重的入睡困难，睡眠障碍引起睡眠质量不好，睡眠时间达不到要求，而影响日常的工作生活，造成日常的工作生活疲倦感，造成记忆力下降，注意力不集中。失眠常常合并焦虑症，抑郁症以及身体的不适，比如头晕，头昏，全身的疲乏感，还可以伴随着心烦，易暴躁，焦虑、抑郁的情况。失眠特别严重可以在综合的医院挂心理科，身心科，神经内科，精神卫生科都可以治疗失眠，在一些中医院的中医内科，治疗失眠效果也不错。
哺乳期失眠严重怎么办
妈妈也是白天和前半夜尽量少睡觉，尽量与胎儿同步，甚至前半夜要多做体育运动锻炼，劳累之后的后半夜就会睡得好。要尽量调整胎儿的睡眠时间，让胎儿白天和前半夜尽量的少睡觉，多活动，胎儿后半夜会睡得好些，妈妈也会跟着好些。如果实在睡不好也可以用少量的安定类药物，不会有太大的影响。哺乳期失眠很常见，是胎儿干扰导致的，有时也有妈妈自身的原因。