正确的方法应该是及时冷敷，发生脱臼以后，及时前往就近的医院进行关节复位。胳膊脱臼主要是因为肩关节的活动度较大，是全身关节中活动最大的关节。肩关节脱位以后，关节处会产生疼痛剧烈，正常的活动丧失，局部出现肩部畸形。脱位以后不建议自行恢复，因为自行恢复，非专业的手法可能会导致关节接错，导致关节受损加重。
髋关节脱臼能治好吗
即便是外伤引发的髋关节脱位伴有髋臼部位骨折的情况，也是可以通过手术的方法来复位和恢复髋关节部位正常解剖结构的。如果说髋关节脱位是先天性的脱位，这种情况可以通过手术治疗来恢复髋关节部位的解剖结构，以恢复髋关节脱位恢复。如果说髋关节脱位是外伤导致的，可以行手法复位，手法复位以后行髋关节部位制动四周的时间来促进髋关节脱位的恢复。在病人出现髋关节脱位以后通过治疗是能够恢复的。
骨头脱臼怎么办
桡骨头脱位多发生于5岁以下儿童，小儿肱桡关节环状韧带前下方比较薄弱，桡骨小头关节面略后方远端与桡骨干的纵轴不完全垂直，且呈卵圆形，在旋后位快速旋前时，在极度旋前的情况下，桡骨小头要离开尺骨的桡骨切迹，在其外侧边缘较低的部位发生环状韧带向上方的移位，环状韧带的薄弱点被撕裂，桡骨小头出现在其前下方而形成脱位的症状。预防老骨头脱位的办法，是避免突然用力的牵拉患儿的前臂。首先来介绍下桡骨头脱位。