如果不存在病理性疾病，腹胀多是由于消化不良、胃肠功能紊乱引起的：
一、建议患者吃易消化，过软的食物，如粥之类；
二、可以多吃开胃助消化的食物，如山楂、橙子、苹果、西瓜等水果均可以开胃；
三、也可吃保护胃黏膜和健脾的食物，如山药、薏仁米、红豆、茯苓等；
四、还有促进胃肠蠕动，促进消化的食物，如萝卜、香蕉、芹菜等；
五、也可以用莲藕煮粥，也有促进排气的效果；
六、白菜含有粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化；
七、橘皮含有的挥发油刺激消化道，会增加胃液的分泌，促进排气；
八、鸡的胃内壁，含有消化酶和胃激素，对腹胀有很好的排气效果。
肚子硬胀气是什么原因
肝癌、肝硬化会导致门脉压力增高，腹腔中的组织液回流减少，部分人会出现液体漏入腹腔而导致腹水，腹部比较大并摸起来是硬硬的，必要时需要通过引流的方法才能够排出腹水。出现肠胃功能紊乱时，肠道的吸收功能就会受到影响，不能正常的将肠腔气体排出，肠腔气体过度增多时就会造成腹部发胀，甚至还会有硬硬的感觉。出现肠梗阻时，肠道相对比较狭窄，肠道中的内容物不能够顺利通过，会在肠道中出现堵塞，尤其是完全性肠梗阻的患者，还会出现排气、排便停止，内容物都会在梗阻的上方存积，不仅会伴有腹部发胀，还会伴有疼痛感。肠道肿瘤在进入晚期时会因为肿瘤增大，对周围器官造成侵蚀，会导致局部出现发硬、隆起。
肚子胀气是什么病
患者出现常年的肚子胀气，可以使用一些助消化的药物以及调节肠道菌群的药物进行治疗，比如复方消化酶、蜡样芽孢杆菌等，具体药物的选择要遵医嘱执行。常年肚子胀气有可能是功能性消化不良所导致的，也有可能是一些器质性肠道疾病引起的消化不良，需要及时的查明原因，采取相应的治疗措施。最常见的检查手段是电子结肠镜的检查，通过电子结肠镜可以明确肠道是否存在息肉、溃疡、结核以及肿瘤等疾病。