出现这种情况要考虑平时是否经常吃一些产气较多的食物，例如红薯、地瓜、洋葱、豆类及其它的豆制品。可以多吃新鲜的水果蔬菜，最好少吃多餐，规律饮食，多运动，多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状。还有就可能是消化不良、胃肠道功能紊乱引起腹胀，可以口服多潘立酮，同也可口服双歧杆菌调节肠道菌群。例如红薯就含有一种氧化酶，食用过多，容易在肠道内形成较多的二氧化碳，引起胀气。
刨腹产肚子胀气怎么办
剖腹产以后肚子胀气，是由于在剖宫产时进行了腰硬联合麻醉。麻醉对肠蠕动是有抑制的。由于肠蠕动的变慢，会出现肠子积气，出现肚子胀气。所以这种情况下，一般术后建议快速恢复。第一、尽早地少量进水，进流质饮食来促进胃肠蠕动。第二、建议早下床活动。下床活动的目的，一个是促进血液循环，另外一个就是增加胃肠蠕动，促进肠排气。第三个、可以服用一些帮助增加胃肠蠕动功能的药物，来促进排气。这些作用都能帮助缓解肚子胀气。还有可以通过针灸、理疗方法，缓解肚子胀气。
肚子右下方胀气
右下腹感到胀气，我们建议多摄入绿色蔬菜，多喝水，并适当的增加运动的机会，这样会帮助肠蠕动，通过排气排便，可以达到缓解。右下腹这个部位是回肠末端和结肠的起始部位，这个地方是非常特殊的一个位置。我们应及时完善肠镜的检查，排除病变。也可以补充一些肠道益生菌，能够调节肠道菌群，减少产气的有害菌的增生，那么也会缓解。