女性生产后第一次来月经的时候要注意个人卫生，避免在月经期间出现感染，要定时更换卫生巾，晚上可以用温水清洗。还要注意保暖，特别是小腹部以及腰部不可以受寒，避免导致宫寒，引起月经量少甚至痛经。还要注意不可以吃寒凉、生冷，以及太过于油腻、难以消化的食物，最好吃比较温热的食物。除了以上几点以外，还要注意在月经期间最好不要服用活血的药物，以免导致月经量过多或经期延长，要保证足够的休息时间，避免熬夜。也不可以做重体力劳动，不可以劳累过度，而且在月经期间女性不可以同房，也不可以使用盆浴的方式进行洗澡。
流产后药吃多长时间
吃流产药终止早期妊娠，就是药流或者叫药物流产。药物流产如果按正规的程序吃，通常在吃药的第3-4天，会有50%左右的人能够流下来。还有20%-30%的人是在吃药停止后的7天内流出来，还有10%-20%的人最终也流不下来，需要做清宫术，这就是药流失败。用药物流产我们要强调几点：1、药流有一定适应症，不是人人都适合。一定要在停经后49日内，年龄40岁以下。不适合手术流产的高危妊娠，比如子宫不正常、生殖道畸形、子宫憩室等等，还有对手术流产有恐惧的心理，这是适应症的问题。2、药流不是随便可以用的，一定要到医院里去，由医生检查确诊之后，按照医生开的药物的方法进行吃药，一般都是头两天在家里吃，但是第三天一定要到医院里去，在医生的观察密切随诊的情况下，吃第三天的药物，注意不能随便自己在家吃。3、药物流产实际上是有很多副作用的，比如出血量很多、感染、流不干净、药流失败，甚至会造成大出血、严重感染等危及孕妇的生命。一定要严格的按照医生的要求进行药流，不可以在家里随意吃药。
产后多长时间可以运动
产后多久可以跑步锻炼，一般在产后六周左右可以跑步锻炼，产后时间也不是很长，每次跑步时间不建议太长，一般一天一次，一次不超过半个小时，循序渐进，一点一点加量，跑步的时间和量还是要根据个人体质决定。剖腹产的产妇应该等产后十周检查结果无异常时恢复运动，产后一到三个月内应以轻度运动为主，例如产后瑜伽、普拉提等，不适宜剧烈运动；对于平时免疫力比较低的人，跑步时间也不宜过长，对于孕前常规锻炼和健身的人，可以根据自己的情况决定跑步量。产后四到六个月不要选择强度大的运动，可以选择像慢跑、快走等强度小的有氧运动。