子宫肌瘤的确切病因目前还不清楚，可能与人体内雌激素孕激素水平有关。因此，得了子宫肌瘤，尽量不吃富含雌激素、孕激素的食物，饮食上要注意以下几点：1.禁食酸性食物，如食醋、柠檬、话梅、杨梅等；2.禁食桂圆、红枣、阿胶等等，桂圆的雌激素含量比较高；3.禁食含雌激素的食品或者补品；4.禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜、生姜等，这类食物可引起盆腔充血；5.不要暴饮暴食，就餐定量定时；多吃绿色的蔬菜、水果和瘦肉等等，坚持多吃些低脂肪的食物；6.可多吃点海藻，海藻可有效补铁，还可以预防缺碘。
子宫肌瘤的临床表现
子宫肌瘤无明显症状，在体检时发现，常见的临床表现有：一、月经量增多或经期延长是最常见的症状；二、子宫肌瘤较大，下腹部可触及包块，较大的粘膜下肌瘤可脱出于阴道外，就诊时可被发现；三、肌壁间肌瘤使宫腔增大，内膜腺体分泌增多，可引起白带增多；四、子宫前壁下段肌瘤压迫膀胱可引起尿频；宫颈肌瘤可引起排尿困难、尿潴留；子宫后壁肌瘤可引起便秘症状；阔韧带肌瘤或者巨大的肌瘤向侧方发展，可压迫输尿管引起输尿管扩张，甚至肾积水。
子宫肌瘤会引起痛经吗
根据肌瘤位置的不同，一般临床症状有可能会出现月经异常，特别是靠近粘膜下的肌瘤会导致月经量增多，经期延长，月经间隔的周期缩短，甚至会继发贫血出现乏力，心悸等，如果是浆膜下肌瘤压迫膀胱，有可能会出现尿频，尿急，尿潴留等。该病常见于30到50岁的妇女，20岁以下比较少见，子宫肌瘤按位置可以分为肌壁间肌瘤，浆膜下肌瘤和黏膜下肌瘤。子宫肌瘤一般不会引起痛经，子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。