建议在坐月子期间口服维生素B1，促进胃肠蠕动减少便秘的可能性。坐月子时如果出现上火症状，比如便秘，建议多吃含有纤维素较多青菜减缓。坐月子期间由于体内激素水平变化运动量减少，饮食营养充足，胃肠蠕动就会减慢。另外也建议多吃苹果，如苹果蒸熟后再吃可有效治疗上火情况。
坐月子能吃鸡蛋糕吗
在坐月子期间，为了使全身各器官快速恢复到正常的未孕状态，在饮食上一定要增加营养，需要多吃鱼、肉、蛋类食物，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，乳汁的分泌量也与产妇的营养有关，所以也要求多吃可口营养丰富的饮食，多喝营养丰富的肉汤，当然也要避免营养过剩。如果剖宫产手术的话，那么在术后6小时就可以进流食，包括粥类、鸡蛋糕等。产妇在月子里，可以吃鸡蛋糕。
坐月子绝对不能吃什么
分娩后一个月内身体比较虚弱，如果是母乳喂养，饮食方面需要认真的对待，不能吃辛辣和刺激性的、冷的，包括冰箱里面低温的食物。汤类食物可以喝一些鸡汤、排骨汤，由于汤和豆制品、牛奶和瘦肉一起食用，这些可以补充身体对蛋白质的需求。如果不注意饮食，可能会影响宝宝的发育。建议多吃一些含有维生素和维生素的水果和蔬菜。