确实很多患者经历或长或短的足跟疼痛，慢慢的就不疼了，也可能认为就好了，其实是足底结构，或者是一个膝盖或者髋等等的结构，来逐渐的代偿了足底的异常结构所产生的力，这个问题是转移到了其它的部位，不是说这个部位好了，而是转移了。也有患者病史长达十几年、几十年，他这个部位不能得到缓解，疼痛持续存在，所以足底筋膜炎理论上是不太容易自我治愈的，除非是改变了足的异常受力或者是有一个更好的治疗。疼痛的出现和消失一定是和异常的结构、异常的力相伴随的，疼痛消失了，不见得是足底筋膜炎就好了，而是足底筋膜的问题转移到了一个膝盖，或者是别的部位来代偿了。
肌筋膜炎一般多久能好
再就是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，积极的配合治疗恢复应该没有问题的，大部分通过治疗以后，症状改善也是非常明显的。正常的情况下对于肌筋膜炎，如果进行积极的配合治疗的话，一般七到十天左右的时间，大部分肌筋膜炎恢复正常应该没有问题的。对于肌筋膜炎的治疗还是要以休息为主的，活动太多或者太剧烈会加重症状，不利于恢复，千万不能受凉，因为本身就是由于劳累或者受凉的原因才引起的症状，所以说注意休息保暖是很关键的。但是有一点需要注意，必须要积极的配合治疗，否则时间就不好估计了。
筋膜炎吃什么药
如果是因为年老气虚，体弱多病而出现的背部筋膜炎，则需要口服八珍汤或者当归补血汤，口服药物的同时最好配合外用药物一同使用，例如狗皮膏、伤湿止痛膏等等，也可以采用中药外敷、中药熏蒸或者药浴等外治法进行治疗，这样可以收到很好的效果。如果是因为着凉、寒冷刺激引发的筋膜炎，需要口服羌活胜湿汤或者葛根汤。如果是因为劳累，反复弓背刺激引起的气滞血瘀的患者，需要口服舒筋活血汤。如果以上治疗疗效一般，可以选择针灸治疗、小针刀治疗、拔罐治疗，也可以在局部进行封闭注射治疗，配合磁疗、电疗、蜡疗、频谱仪治疗等物理治疗，可以使疾病快速痊愈。