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减肥计划让你我从今天起变得健康

提问时间：2014-10-02

无论多紧急每天早上必须吃早餐，早餐要营养均衡，少吃肉多吃蔬菜；吃冬瓜有助于排泄。鱼类豆制品等，补充必要的蛋白质。每天保证八杯水，早晨起床必须喝一杯水（蜂蜜陈醋水）；清除体内一天的垃圾。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

吃山楂能减肥吗？我很胖

提问时间：2014-10-02

山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

我怎么样减才能把我肚子的肉减下来呢

提问时间：2014-10-02

　你好！如果瘦腹不妨试试床上转体操　　双手交叉放在胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复做这套动作坚持1-2分钟，你会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去是可以见到瘦腰效果哦！查看详情>>

回答时间：2014-10-06

为什么大腿总是减不掉。

提问时间：2014-10-02

你好！你可以试试下面的方法来瘦腿：1.每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。3.洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

我一直是很胖的，很多的时间都是一直感觉难受，想减肥可是没有毅力的，朋友推荐我康婷减肥药，这个好不好啊？

提问时间：2014-10-02

服用康婷后90%的人显示减重大于10%以上的效果，并对清脂纤体效果满意。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

运动前吃什么可以帮助减肥

提问时间：2014-10-02

在减肥的时候控制好人体吸收到的热量是很重要的，但是不要认为空着肚子做运动减肥会让你更快瘦，空着肚子做运动会让你在运动之后吃得更加多的。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

后腰，肚子，腿特别胖，想寻求减肥食谱

提问时间：2014-10-02

可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

人到底为什么会发胖,有时候吃的不是很多也会发胖! 是不是胖过以后就真的永远也很难真正减肥?平胃散可以减肥

提问时间：2014-10-02

你好，建议要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 最好不要用平胃散减肥。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

你好，我想问一下燃脂精油真的可以减掉肚子上的脂肪

提问时间：2014-10-02

你好！有些精油是有助于燃脂减肥的作用，但是需要在专业的按摩师推拿按摩下才能见到效果的。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

慢走 慢跑 在健身房里腿上不会长肌肉吧？ 我想练线条，我想减肥。

提问时间：2014-10-01

每天60分钟以内的有氧运动，只要运动后做好拉伸和放松，是不会长肌肉的。此外，男性朋友不用害怕长肌肉，肌肉会让你基础代谢提高，更有利于减肥。查看详情>>

回答时间：2014-10-06