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腿比较胖，，我想全身瘦下来，，相当是减肥，，有什么办法吗？

提问时间：2014-10-02

你好！可以用大蒜米醋瘦腿法材料：大蒜3个，米醋20ml。做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。使用过程：将你的腿部清洗干净后，将大蒜泥均匀的涂在腿部上，包上保鲜膜后将热毛巾敷上即可，15-20分钟后洗干净，因为大蒜和米醋都有使脂肪快速燃烧的功效，并且能快速分解血管里的油脂。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

最近老是觉得自己胖了不少，想知道怎么减肥，怎样烹饪梭鱼不增肥啊

提问时间：2014-10-02

你好，首先。将梭鱼去鳞、腮，除内脏，洗净，改成一字连刀形，摆入盘中。再将蒜切成茸，起锅烧热，加入色拉油、精盐、味精、酱油、白糖炒香，均匀地撒在梭鱼上，入蒸锅蒸8分钟取出，上撒葱花，淋热油即成。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我现在很胖，朋友们都笑话我，我想问一下有什么有效的减肥方法？

提问时间：2014-10-02

运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的，有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

想减肥喝中药可以吗？感觉中药应该没有副作用吧，求减肥啊，干柠檬片泡茶怎么样

提问时间：2014-10-02

你好柠檬茶只是排排毒 调理身体酸碱而已 减肥功效不是很大 说它能够减肥是因为调理好身体排除毒素后新陈代谢会加快 身体就不易发胖了 再有就是因为灌了个水饱儿 水喝多了就吃不下东西了，柠檬茶随时都可以喝 只是注意在出门前不要喝 容易晒黑查看详情>>

回答时间：2014-10-07

为什么男人大多喜欢胖女人而女人却偏爱减肥？不懂。

提问时间：2014-10-02

你好！每个人的追求的目标不同，所选择的方式也不一样。你也可以选择肥胖的女人。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我身高153，体重110，我想请营养师给我早中晚定制所吃的食物，我要减肥到90斤，，也可以要身高长点吧，还有建议我该注意那些事项，跳绳可以减腿不？自己有些时候吃零食，，

提问时间：2014-10-02

你好！学校的伙食不同在家里可以由自己烹调，就算为你定制了营养配餐，你也无法按照菜单进行。所以告诉你三餐饮食原则,你可以参考原则为自己搭配食物。1、早餐吃好：可以选择谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿、肉、鸡肉、鲜榨蔬菜汁或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。2、午餐吃饱：尽量选择食物的种类多点，可以搭配各种青菜或者鱼或豆类的食物，可以根据你个人爱好选择，但你经常性便秘的情况一定要多吃青菜少吃肉。3、晚餐吃少：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，例如汤和青菜。给你推荐我们的me减重方案，它可以根查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我是一名高二的学生,身高167,体重却又62公斤,腿部粗大坚硬,请问还有没有减肥的可能！

提问时间：2014-10-02

你好！可以做一下瘦腿的方法剪刀脚1、仰躺于运动垫上，双手掌心向下轻放在臀部两侧；双脚抬起至大腿垂直于地面，打开呈V字状。2、吐气收腹，双脚用力往中心交叉。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。3、循环1-2顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

第一天只吃了一碗热干面，第二天吃了很多，我在减肥，第三天咋缓缓、咋样才可以不胖，我这样会胖吗

提问时间：2014-10-02

你好！可以多吃点碳水化合物，如米饭、全谷类、甘薯、玉米、生鲜蔬果等。减少高蛋白，高脂肪，高热量食物的摄入。同时做一些运动，如跑步，游泳，跳绳之类的。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

吸收功能差，越来越瘦了，吃了十天中药不知道有没有效果。

提问时间：2014-10-02

你好!如果有慢性胃炎都有可能会导致吸收比较差而消瘦的，建议你可以通过中药调理。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

早上空腹喝柠檬茶可以减肥吗？

提问时间：2014-10-02

你好！柠檬水不适合早上空腹喝，会刺激肠胃的，你可以平时把柠檬水当做喝。另外需搭配每日30分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。查看详情>>

回答时间：2014-10-07