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我现在在减肥呢，已经坚持3天了，每天只吃蔬菜水果，如果实在饿得难受，我就吃一块英超太妃糖，请问我这种减肥方法对吗？如果正确减肥啊？

提问时间：2014-11-03

只有适当的运动加上科学合理的饮食，才能够保证人们有良好的体型。节食并不能有效减肥，所以你的方法是不对的，吃糖对减肥更没好处。减肥需做到以下几方面。1.首先，饭少，多餐，吃饭时要细嚼慢咽，一心一意吃饭，远离电视或书。避免高脂肪饮食尽量不吃肥肉、油炸、零食等食品。多吃蔬菜与水果，晚上刷过牙就不能再吃了。2.饭后散散步，助于消化。每天适当运动：俯卧撑，仰卧起坐，跑步，快走等。增强体质，燃烧脂肪。不能乱吃减肥药，减肥药都是有副作用的，为了自己健康，拒绝减肥药。3.减轻自己平时的查看详情>>

回答时间：2014-11-03

牛仔骨有什么营养价值？减肥的作用那都有什么？请知道的人说一下，万分感谢！

提问时间：2014-10-02

牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。对减肥也很好的。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

用牛蒡子泡茶喝有减肥功能吗？我想试试，不知道有没有什么副作用。这也是听我同学说的，还不知道管不管用那，仅仅是偏方，不知道可有依据

提问时间：2014-10-02

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-查看详情>>

回答时间：2014-10-08

非常喜欢吃牛仔骨的，我现在打算减肥呢，请问中午吃牛仔骨会长胖吗？

提问时间：2014-10-02

牛仔骨就是牛小排，吃这个属于补充人体所需的动物蛋白，一般只要不暴饮暴食，不吃饱就睡，不会那么容易长胖的。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

听说有一种九年的普洱茶能够减肥，有谁知道是什么种类的普洱茶？另外，九年是指存放了九年吗？

提问时间：2014-10-02

普洱茶仍旧保持茶叶原本的零散的叶形，没有被紧压成特殊的形状，称为散茶。散置的普洱茶有利于初识普洱者观察叶片的外形、色泽，方便触摸叶片，感觉普洱茶叶的手感。 查看详情>>

回答时间：2014-10-08

我现在为了减肥每天只喝半斤的皮蛋瘦肉粥,作为一天的饭,请问这样可以吗?我每天都是坐在电脑前没有什么运动,为了减肥只要少吃了.皮蛋瘦肉粥的热量如何？减肥可以吃吗？

提问时间：2014-10-02

可以吃的，应该以高热量易消化为主。分娩时，产妇体力消耗很大，由于失血，产妇需要补充具有造血功能的铁质和优质蛋白质。尤其是动物内脏可多食用蛋白质的摄取动物内脏、大豆、鸡汤、猪蹄汤、新鲜鱼汤等对母乳分泌很有好处，产妇可大量食用。另外，每天要保证喝6～8杯白开水查看详情>>

回答时间：2014-10-08

平时经常吃牛奶面粉好不好啊 会不会有减肥的作用呢 咨询下你们

提问时间：2014-10-02

减肥期间的牛奶最好选用脱脂的，不建议食用。意见建议减肥要以食用清淡食物为主，还要多加强锻炼，减肥不是一蹴而就的，要慢慢来，不要着急。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

牛腩炖萝卜怎么做啊？我现在想减肥，但是我又非常想吃牛腩炖萝卜，怎么办啊这个菜会长肉吗？

提问时间：2014-10-02

牛腩切方塊放入熱水鍋中燙幾分鐘去除血沫，沖洗干凈備用。草果桂皮八角用咖啡濾紙包好當作鹵包。用紗布包起來也行，这个菜很好吃，但是脂肪含量低，，所以不会长肉的查看详情>>

回答时间：2014-10-07

听说葡萄柚能减肥，那么葡萄柚真的能减肥吗，它的减肥原理是什么？

提问时间：2014-10-02

你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。一般来说，葡萄柚是不能减肥。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

最近胖了很多，胃口特别好，特别能吃，体重不断低增加，胖的很了。朋友见了都说我。想想，作为一个女性，不应该这么胖，就想要减减肥，但是不知道什么减肥效果好？

提问时间：2014-10-02

减肥需要的是一个什么样的心态，其实很多人都没有仔细考虑这个问题。为什么这样说呢，因为减肥确实不是一件容易的事情，很多人都会想错了。因为减肥说白了不是说你有好的减肥方法就行了，就算你找到了一款最有效的减肥药，那么，我想你还是会失败的，为什么这样说呢，因为减肥最终还是靠自己的决心。也就是说咱们要靠的是一种和自己对抗的决心。查看详情>>

回答时间：2014-10-07