黎莉的个人首页

苹果醋减肥有用吗，效果好吗？

提问时间：2014-10-01

应该有效，减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

月经周期减肥？吃减肥药会影响月经周期吗

提问时间：2014-10-01

是有可能的,最好是不要服用减肥药,如果月经不规律最好是在月经来潮的三至五天来院做电化学发光免疫分析法激素六项的检查了解内分泌情况,确诊病因再对症治疗.查看详情>>

回答时间：2014-10-03

雪莲果是什么？好吃吗？怎么做好吃呢？有什么营养价值呢？可以减肥吗？

提问时间：2014-10-01

雪莲果原产自安第斯山脉，是热带高山水果，成熟时，枝顶会先后开出五朵美丽娇艳的太阳花，煞是可爱。果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收，因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

我想问一下,坚持一个星期吃黄瓜,什么都不吃.也不运动可以受下来吗.??

提问时间：2014-10-01

你要是有时间，而且有恒信，那么我是建议你早晚运动减肥，跑步出汗什么的，这些方式很朴实，但对身体是最好的，出汗排毒也瘦身啊。但通常现在很多朋友都是在上班，所以估计你时间上很多自己掌控不了。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

我想减肥，夏天到了，小腹和大腿上的肉好多哦，都不敢穿裙子了，想把这两个部位的肉减下去，节食减肥应该注意哪些事项？

提问时间：2014-10-01

要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。 　　查看详情>>

回答时间：2014-10-03

沙拉酱什么的都很高 什么酱热量低些。减肥功效比较好的？

提问时间：2014-10-01

要说糖份少我觉得是辣椒酱了,纯辣椒的那种.而且还燃烧脂肪呢呵呵.好吃指导意见：想瘦身 别怕花生酱 由于害怕发胖,很多人不敢吃花生酱.不过美国科学家一项最新的研究显示,花生酱不但不会引起肥胖,还是一种非常好的健康食品.查看详情>>

回答时间：2014-10-02

减肥期间不能吃瓜子吗？

提问时间：2014-10-01

您好，建议您少吃，瓜子当中油脂含量较高。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

哎，每逢佳节胖三斤，在努力减肥，想喝饮料又怕热量高，自制蜂蜜柚子茶怎样？

提问时间：2014-09-30

你好，柚子可防辐射亦可美白，含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥查看详情>>

回答时间：2014-10-02

一直觉得自己应该减肥了，就计划每天晚上去跑步一小时，因为早上起不来，坚持了大概有一个月了吧，可是没有效果哎，是不是跑步的时机不对啊，请大家指教一下什么时候跑步减肥好啊？

提问时间：2014-09-30

跑步时，步幅略大，挺胸、收腹，目视前方，上半身略向前倾，双臂自然在身体两侧摆动，注意力集中，呼吸自然均匀。 跑步时尽量选择人流车流少、通风、空气好的公园小径、学校操场等地方，而且最好是泥地、草地等有弹性的地面。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

我刚刚生完宝宝，现在想减肥，我周围有很多妈妈都采用减肥体操方法减肥，请问应该怎么做效果好呢？

提问时间：2014-09-30

正常产妇，如果没有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特殊情况，24小时以后即可起床作轻微活动，适当做一些产后体操，使肌肉、腹壁和体形尽量恢复到孕前状况。如第一天至第三天做抬头、伸臂、屈腿等活动，每天4～5次，每次5～6下。一周后可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，将双腿伸直上举，做仰卧起坐，头、肩、腿后抬等运动项目。半月后，可做些扫地、烧饭等家务和一般体操，以利肌肉收缩，减少腰部、腹部、臀部等处的脂肪蓄积，避免产后肥胖症，保持体态美。查看详情>>

回答时间：2014-10-02