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我现在在减肥呢,已经坚持3天了,每天只吃蔬菜水果,如果实在饿得难受,我就吃一块英超太妃糖,请问我这种减肥方法对吗?如果正确减肥啊?

提问时间:2014-11-03

只有适当的运动加上科学合理的饮食,才能够保证人们有良好的体型。节食并不能有效减肥,所以你的方法是不对的,吃糖对减肥更没好处。减肥需做到以下几方面。1.首先,饭少,多餐,吃饭时要细嚼慢咽,一心一意吃饭,远离电视或书。避免高脂肪饮食尽量不吃肥肉、油炸、零食等食品。多吃蔬菜与水果,晚上刷过牙就不能再吃了。2.饭后散散步,助于消化。每天适当运动:俯卧撑,仰卧起坐,跑步,快走等。增强体质,燃烧脂肪。不能乱吃减肥药,减肥药都是有副作用的,为了自己健康,拒绝减肥药。3.减轻自己平时的 查看详情>>

回答时间:2014-11-03

牛仔骨有什么营养价值?减肥的作用那都有什么?请知道的人说一下,万分感谢!

提问时间:2014-10-02

牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。对减肥也很好的。 查看详情>>

回答时间:2014-10-08

用牛蒡子泡茶喝有减肥功能吗?我想试试,不知道有没有什么副作用。这也是听我同学说的,还不知道管不管用那,仅仅是偏方,不知道可有依据

提问时间:2014-10-02

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍- 查看详情>>

回答时间:2014-10-08

非常喜欢吃牛仔骨的,我现在打算减肥呢,请问中午吃牛仔骨会长胖吗?

提问时间:2014-10-02

牛仔骨就是牛小排,吃这个属于补充人体所需的动物蛋白,一般只要不暴饮暴食,不吃饱就睡,不会那么容易长胖的。 查看详情>>

回答时间:2014-10-08

听说有一种九年的普洱茶能够减肥,有谁知道是什么种类的普洱茶?另外,九年是指存放了九年吗?

提问时间:2014-10-02

普洱茶仍旧保持茶叶原本的零散的叶形,没有被紧压成特殊的形状,称为散茶。散置的普洱茶有利于初识普洱者观察叶片的外形、色泽,方便触摸叶片,感觉普洱茶叶的手感。  查看详情>>

回答时间:2014-10-08

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