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我身高165 体重120斤 属于气郁体质吧 该怎么减肥呢 我的理想体重最好能减到105斤左右 也运动过 但是坚持不了几天的 觉得运动会不会使我变得更壮啊 还有胃口还蛮大的 怎么能变小呢 要是节食的话我撑不了几天的 还有 我的心情一直都不好 动不动就发脾气 我不想靠任何药物减肥 求你们给点好方法 谢谢了

提问时间：2014-10-02

节食和运动是减肥最好的方法，但是像你这种情况，不想运动，也不想吃减肥药，可以试试针灸减肥，效果很不错，针灸一方面可以抑制食欲，一方面可以燃烧脂肪，所以是较为理想的减肥方式查看详情>>

回答时间：2014-10-08

我正在减肥呢，好久都没敢吃过肉类了，牛血可以吃吗，能不能减肥？

提问时间：2014-10-02

牛血没有减肥功效的，减肥期间饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。多运动吧，运动对减肥绝对有效。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

我是二十岁女生，因为想减肥暴饮暴食后会吃些果导片，去年有买曲美减肥药吃，吃了一个月就停了，今年一个多月前吃了某减肥药，吃了五天出现严重失眠、厌食就赶紧停药了。后来也没什么影响，但是最近总是嘴馋，吃很多东西，可是发现胃跟肚子都鼓鼓的，也不会排便了。三天都不会排便但还是会饿想吃东西。吃了很多胃跟肚子胀的很，已经三天了，还是不会方便。一位是胃消化不了，吃了健胃消食片还是不行，刚才吃了10片酚酞片，想一下子吧肚子里的东西全都排空，想问一下医生，我是不是得了顽固性便秘了，我该怎么调节自己，现在很撑很不舒服，食欲还是

提问时间：2014-10-02

你好：解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了。吃苹果或黄瓜，多吃些豆制品，营养丰富是优质蛋白，重要的是热量不高还有饱腹感，平时多喝水查看详情>>

回答时间：2014-10-08

你好，我现在18岁，身高164，体重123，肚子和大腿还有手臂上肉特别多，想减肥，每天早上吃苹果香蕉和酸奶可以吗？中午吃学校食堂的素可以吗？

提问时间：2014-10-02

你好!早餐是可以吃水果的，但是午餐需要吃饱，单纯的素菜提供不了太多的蛋白和热量。最健康的减肥的方式是运动，可以跑步，游泳，打球等等。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

我是属于易发胖的体质，吃多一点就很容易发胖的，我想要减肥，可是我喜欢自然健康的减肥方法，听朋友说每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水就能轻轻松松减肥了请问蜂蜜柠檬水的减肥效果如何？还有什么有助于减肥吗？

提问时间：2014-10-02

您好：每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

我一直都在减肥，但一定达不到好的效果。现在夏天到了，也没什么食欲，想天天吃水果来减肥，感觉不吃主食肯定会瘦的。想每天只吃苹果跟香蕉不知道能不能减肥啊。

提问时间：2014-10-02

而是应该注意低热量饮食和减轻锻炼。应该注意的是控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

女孩才15岁体重就56.2kg有什么方法去减肥吗？

提问时间：2014-10-02

你好！选择健康的减肥方式：1、保证均衡饮食：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。早餐吃好是补充身体机能所需能量，促进新陈代谢；午餐吃饱，是为了供给身体所需，也是为了少吃零食；晚餐少吃，是因为晚上消耗少，吸收多，吃了就长肉。2、加强运动：运动被公认为是最好的健康减肥的方法之一，有氧运动的运动形式和项目甚多，如快走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、滑冰、游泳、打毛球、打太极拳、爬楼梯划船等。不反弹方法：达到减肥目的了还要长期坚持并持之以恒控制自己的饮食，同时加强运动。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

为什么我用御淑堂减肥组合老是感觉到口渴?这样是不是起效啊!

提问时间：2014-10-02

晚上只要控制住少吃或者不吃，减肥就能有效果，像你早上吃的也少，中午吃的也少，怕是你时间一长就坚持不住了，所以早上可以适当吃一点，以免饿的不行后晚上大吃，而导致减肥计划全盘落空查看详情>>

回答时间：2014-10-07

吃了四天减肥药，然后本身眼睛就有一点近视，这几天看东西更模糊，是减肥药的关系吗？

提问时间：2014-10-02

你好，根据你的咨询，一是药物刺激所致，二是身体虚弱所致，三是其他原因，处理；一是把减肥药停掉，二是到医院眼科诊治一下。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

单纯疱疹治疗，单纯疱疹治疗怎么治疗呢？得生殖器疱疹有什么症状？得生殖器疱疹有什么症状呢？急求答案~谢谢~

提问时间：2014-10-02

单纯疱疹治疗，单纯疱疹治疗有很多办法。女性生殖器疱疹症状　　女性生殖器疱疹症状是会伴有低热、寒颤、腹痛、恶心，腹股沟淋巴节肿大，并且会并发宫颈炎与子宫炎。后期病毒播散性感染累及尿道、膀胱粘膜时，会出现排尿困难尿频、尿痛、严重者会发生尿潴留等症状，此外，女性生殖器疱疹症状还可能有其它症状同时出现，如发热、全身不适、头痛、颈项强直、膜炎和骶部神经系统功能不全。生殖器疱疹要是累及口唇时，会引起唇部单纯疱疹。要是孕妇感染疱疹病毒，会由胎盘传染给胎儿，导致后代发生小头畸型，先天性心脏病，肢体缺损，小眼畸型等疾病。要查看详情>>

回答时间：2014-10-07