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希朵曼白巧克力杏仁千层饼的热量有多少？最近虽然胖了但是却一直戒不了口，还想顺便问问有什么减肥方法？听说埋线瘦腰不错是真的吗

提问时间：2014-09-03

首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径啊.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.查看详情>>

回答时间：2014-09-04

老人看到报导说常吃西兰花对身体有好处，还可以减肥，不知是这样吗？

提问时间：2014-09-03

　三、拉筋法　　腿部肌肉紧实、小腿粗壮的MM经常做这组拉筋运动，可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效　　STEP1：坐在地上或瑜珈垫上，双手往前延伸抓着脚趾。　　STEP2：两手的手指抓住右脚的脚底，让右脚慢慢地抬高。柔软度不好的人，可以将手部抓在脚踝或是小腿的地方，让你做起来较轻松。　　STEP3：将下巴往天花板抬高挺胸吸气。　　四、长跑法　　坚持每天长距离慢速跑，可以帮助重塑腿部线条。有人认为跑步会让腿部变粗，而事查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我从小就很肥，随着年龄的增长最近几年还越来越肥了，看起来很丑，最近听朋友说吃腰果可以减肥，也不知道是不是真的，请问西芹腰果能够减肥吗？

提问时间：2014-09-03

减肥，就是你可以去买那个 生燕麦，早上起来煮一下， 喝豆浆， 很减肥。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

前段时间自己饮食减肥，后逐步恢复饮食，但体重还是每周2KG左右在下降，请问是什么原因呢

提问时间：2014-09-03

面条的热卡跟米饭是差不多的。25克80大卡左右。营养价值也差不多，主要营养成份是碳水化合物，还有一定的植物蛋白质、维生素、无机盐等。吃面条时可以加其他菜，比如蔬菜（青菜、蒲子）、荤菜（小排、大排、牛肉）等，以平衡营养。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我想知道减腹部，后背和胳膊的拔罐穴位在哪里,有什么注意事项？

提问时间：2014-09-02

从最基本的一日三餐上注意起来吧：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：减肥最好的运动是什么？减全身的曾经治疗情况和效果：没有检查过，因为我只是92斤46公斤我14岁想得到怎样的帮助：减掉我的脂肪

提问时间：2014-09-02

男性瘦腿最适合采用运动方法，比如可以适当地有氧运动，像骑车、跑步、游泳、散步等，都可以帮你消耗掉体内多余的热量。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

最近很苦恼减肥的事，我想减肥 ..但我又是那种懒人，听说吃西芹可以帮助减肥的，西芹山药木耳能减肥吗？

提问时间：2014-09-02

将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用查看详情>>

回答时间：2014-09-03

19岁，女，一米五，45公斤，身体质量指数如何？还能再长高吗？

提问时间：2014-09-02

胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。 查看详情>>

回答时间：2014-09-03

我是一名初中生，发现最近开始胖起来了，腿也很粗谁有办法？一天里什么时候跑步减肥最有效果？

提问时间：2014-09-02

近几年来,西方人流行将雷公根当作神经滋补品,以帮助松弛并增强记忆力.而最近研究指出,雷公根对循环系统有正面的效果,它能增强静脉和动脉,可以强化血管和微血管,因而帮助全身的血液循环,包括到腰部的血液,故可以加速下半身的新陈代谢,促进脂肪和滞留水分的排除. 雷公根粉(特级)250g 26元 雷公根粉 雷公根：别名积雪草,落得打,崩大碗.连钱草,地钱草,铜钱草,铁打盏,半边碗,透骨消,大金钱草,半边钱,灯盏草,马蹄草,遍地香,蚶壳草,为伞形科植物积雪草的干燥全草. 查看详情>>

回答时间：2014-09-03

吃牛肝菌能减肥吗？我正在减肥，想问问牛肝菌的热量是多少？减肥期间吃牛肝菌能减肥吗？

提问时间：2014-09-02

西红柿不论红黄都是最佳的减肥水果.这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维.让人很容易有饱足感.纤维不但无法被肠消化.还会吸附多余脂肪一起排出.再加上西红柿糖分少.热量低.每100克只有16大卡.饭前吃一颗中等大小的西红柿.就能让饭量变小.防止脂肪被吸收.此外.西红柿富含维他命.其中维他命B群可促进脂肪代谢,柠檬酸和苹果酸可消除疲劳.强化血管,吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要,再加上矿物质成份.皮肤不会因为减肥而变干燥.据医生介绍:西红柿含有大量维生素C.维生素B1.苹果酸.柠檬酸等营养成查看详情>>

回答时间：2014-09-02