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最近在减肥，请问炒甘蓝的热量

提问时间：2014-09-03

少吃精细及胀气食物精细食物吃的太多容易发胖，因而像瘦肉类、乳类及其鱼类等食物都要少吃，蛋类、豆制品等食物。此类食物摄取过多，大便会变得干燥而量少，难能排出。胀气食物是指甜食、干豆类等，容易影响脾胃功能，引发肠中水分不足，食物残渣对肠壁的机械性刺激减小，进而变弱胃肠道的蠕动，无法引发排便反射。吃精细及胀气食物都会不断加重便秘，又可不断加重痔疮、肛痿等病的症状。因而，为了使清肠通便，排毒瘦身能正常进行，一定要少吃精细及胀气食物，多吃粗粮、蔬菜等植物纤维食物。但虚寒性便秘者，应忌食生冷瓜果及冷饮。查看详情>>

回答时间：2014-09-08

我想减肥 我的腰上 背上全是肉

提问时间：2014-09-03

味全每日C的葡萄汁到底有热量是54 大卡，不适合减肥用查看详情>>

回答时间：2014-09-05

皮肤上有雀斑，较少。吃什么东西能使皮肤干净白。

提问时间：2014-09-03

注射瘦脸针在目前来说已经很成熟了，不过需要注意的是，一部分人会对胶原蛋白过敏，一定要在注射瘦脸针前进行过敏性测试，确定是否适合这种材料之后再进行注射，避免在术后出现不良的各种并发症。所以注射瘦脸针一定要在专业的正规机构进行，才能保证材料的正规性和操作的专业性。查看详情>>

回答时间：2014-09-05

生完宝宝一年了；体重150斤；胖得很胸部哺乳干瘪下垂的狠；不知道什么中药治疗减肥丰胸两不误

提问时间：2014-09-03

减肥最好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动完全可 以达 到减肥健美的效果的。减肥药一般都含有泻药的成分。查看详情>>

回答时间：2014-09-05

我现在在减肥期间，看到别人吃豌豆黄好眼馋啊，请问减肥期间可以吃吗？

提问时间：2014-09-03

上初中2年纪，想要快速的减肥，而且不吃减肥药。寻找好的办法，最好的就是运动了，但是营养必须要跟的上。毕竟在学习阶段。查看详情>>

回答时间：2014-09-05

最近家里经常做西兰花炒猪肝，想问问西兰花炒猪肝能不能减肥？

提问时间：2014-09-03

会有一点影响的，建议多运动，多喝水，有利于减肥的。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

胡萝卜跟松花蛋一起可以减肥吗？对这个不是很清楚。

提问时间：2014-09-03

热量：12 大卡（100毫升）含糖软饮料，减肥时不宜多食查看详情>>

回答时间：2014-09-04

放假了，呆在家里天天好吃好睡的，胖了不少呢，想减减肥了，西米煮着吃能不能减肥？

提问时间：2014-09-03

西梅的纤维非常丰富，一直是通便的“良”果，西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

红薯的好处真是多多，许多年轻的女性吃红薯用来达到减肥的目的。一些中年人吃红薯是为了缓解便秘的症状，由此可见红薯对人体真是有着多种多样的好处。请医生系统介绍一下红薯的保健作用和功效，谢谢。

提问时间：2014-09-03

你好，早上一杯果汁。有人的身材好的令人羡慕，她每天早上的早餐都是喝一杯果汁，用苹果、葡萄柚和番茄轮流吃，再配合半个小时的运动，减肥很容易。水果加全麦饼干。有个人其实不是很胖，但是娃娃脸上镜比较吃亏，所以拼命减肥，只吃水果和全麦饼干，后来减肥后也一直坚持一种很饮食习惯保持身材。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我前段时间的时候去称体重，之后的时候发现自己重了快三十斤，于是我决定要减肥。请问运动减肥的注意事项有什么？

提问时间：2014-09-03

我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。查看详情>>

回答时间：2014-09-04