张定刚的个人首页

我在减肥节食想知道吃牛肉酱会不会影像减肥速度和会不会发胖？

提问时间：2014-09-06

你好！减肥应以素食或以低热量的食物为主，更不应节食，因为节食会给身体带来负面影响，更或者伤害健康，正所谓得不偿失。牛肉虽然不是高脂肪食物，但却也是高热量食物。若果不控制量和次数一样会影响你的减肥效果，虽然吃牛肉不会使你增胖，但是它也不会让你的体重在下降。查看详情>>

回答时间：2014-09-11

节食减肥期间，一天晚上吃了一碗牛肉拉面，又喝了一碗汤，算是暴食吗？这些热量大约是多少，会影响我的体重吗？

提问时间：2014-09-06

这种饮食对减肥是没有很大危害的，只要不经常这样就好。采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合查看详情>>

回答时间：2014-09-11

本人胖胖的，肚肚上有小肉肉，正在减肥，妈妈给我报了舞蹈班，买了舞蹈袜，请问跳舞真的可以减肥吗？

提问时间：2014-09-06

跳舞当然能减肥，只要是有氧运动，都能减掉肚子上的赘肉。建议你再抽出中午的一个小时时间去慢跑，以6公里/小时跑45分钟，只要你是每天坚持，再配合你的跳舞，一个月后你肚子上的肉就会掉下来。查看详情>>

回答时间：2014-09-11

我想减肥，要是我天天吃牛肉馅的包子可以减肥的吗？会不会发胖呢？

提问时间：2014-09-06

您好,吃牛肉是不可以减肥的，最好控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!查看详情>>

回答时间：2014-09-11

怎样快速减肥？具体吃什么东西好，要快快的办法。吃药好使吗？同事介绍我吃牛黄清胃丸，这个药好使吗？

提问时间：2014-09-06

可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳, 做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。查看详情>>

回答时间：2014-09-11

牛腩柿子有什么功效吗？可以减肥吗？减肥的人应该吃什么吗？该注意什么？

提问时间：2014-09-06

在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。对于减肥者是好的选择。查看详情>>

回答时间：2014-09-11

看有关报道说。每天30克枸杞开水冲服两次，长期服用可以减肥。我想知道是否有这种疗效，而且我是未婚女性，不知道合适不合适，而且冲服的时候是不是要好好冲洗药效是否还有，不是说中药是不洗的吗本次发病及持续的时间：无病史：无

提问时间：2014-09-06

您好：治疗肥胖症：枸杞子30g，每日当茶冲服，早晚各1次。（《新中医》，1988；（7）：37）。未婚女性可用。冲服的时候可用凉开水迅速冲洗干净，不会影响药效的。查看详情>>

回答时间：2014-09-11

荷叶减肥茶？我想问一下荷叶减肥茶。我最近在健身房减肥，昨天跑了5000米，脉搏控制在110以上，时间大概40分钟，后来玩了个登山器，消耗掉400卡。结果我喝了瓶脉动，一看每毫升98KJ...是不是刚刚的锻炼都白费了。

提问时间：2014-09-06

你好，最科学的减肥方法就是运动结合饮食。饮食上要控制自己，不吃油腻，辛辣刺激的食物，不吃宵夜，不吃零食。多吃水果青菜类食物。运动上每天最好慢跑40分钟。一定要坚持。其实这样说起来是很简单的，但是做起来却很难，就因为坚持不了。所以只要你坚持，一定会瘦下去的。希望我的回答可以帮助到您！查看详情>>

回答时间：2014-09-11

关于牛蒡和东洋参的问题您好，最近有人推荐喝牛蒡茶。我查了一下牛蒡的资料，发现牛蒡又叫东洋参。而东洋参在我老家是一种很滋补的东西，吃了容易发胖，我自己家里也有。但是据我查的资料显示，牛蒡也就是东洋参却是减肥，降血糖，血压的。我也买了牛蒡，然后和家里的东洋参做了对比，发现是不一样的。对此我很疑惑，这两种药材的名字为何是一样的，但是上网搜索却只能搜到叫牛蒡的东洋参，而且效果天差地别？

提问时间：2014-09-06

您好，根据你的描述东洋参和牛蒡是同一个东西的，你所说的你拿到的牛蒡和东洋参应该不是同一种东西，考虑是你们家乡的称呼和学名不一样引起的，教你的情况建议你吃你家乡的牛蒡就行，这个肯定是没有问题的，考虑你家乡所谓的东洋参可能是另一种植物，和牛蒡不是一种植物，希望我的回答对你有帮助查看详情>>

回答时间：2014-09-10

你好，请问医生，生黄芪、炒白术、茯苓，这几味药用来减肥的话，用量和方法是怎么样的呢？谢谢。

提问时间：2014-09-06

你好!黄芪，白术和茯苓都是中药，具有补益健脾胃的功效，不是食品，是药对胃都会有刺激的。中医讲究对症下药，不是谁都适合喝这个的。查看详情>>

回答时间：2014-09-10