张定刚的个人首页

我要减肥，但又很喜欢喝牛奶的，还有黑米也很好吃耶，请问吃牛奶和黑米会影响减肥吗？

提问时间：2014-09-29

牛奶和黑米本身没有减肥作用的，想健肥，并且要用健康的方式，最好的方法就是运动，再就是适当的控制饮食。饮食上清淡点，多喝点水，只要每天摄入的热量比消耗的少，这样时间长了就可以起到减肥的作用了。查看详情>>

回答时间：2014-09-30

自体脂肪隆胸和假体隆胸哪个更安全？

提问时间：2014-09-29

目前最安全最有效的隆胸方法是自体脂肪隆胸和假体隆胸。针对不对称性乳房或先天性不良,产后萎缩等多种缺陷的乳房可以通过假体隆胸的方法来矫正,自体脂肪隆胸要求自身要有足够的脂肪和胸部条件适合才能做。查看详情>>

回答时间：2014-09-30

最近在减肥，主要以酸奶为主，想了解天友经典老酸奶的热量是多少？

提问时间：2014-09-29

天友经典老酸奶的热量 热量大约为(大卡)95。分类：乳类，酸奶类。查看详情>>

回答时间：2014-09-29

吃盐水虾会胖吗？盐水虾一只是多少热量啊，我查不到。

提问时间：2014-09-29

每100克盐水虾所含热量约为105大卡,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,有利减肥,胆固醇含量过高、钠盐含量过高,不利减肥盐水虾(能起到减肥作用,又能缓解缺钙症状)查看详情>>

回答时间：2014-09-29

我妈77岁，胸部有一蝴蝶形状的肿瘤，10年前还不大，经过冷冻后，肿瘤向四周皮肤扩散，又给与局部封闭，疗效欠佳，近段时间疼痛难忍，请问是瘢痕瘤么？瘢痕瘤的病因是什么瘢痕瘤的病因是什么

提问时间：2014-09-24

你好！瘢痕增生可发生于任何年龄，但一般多见与青年人，文献报道的病例年龄多在10—30岁之间。青春期前的儿童或老年人很少发病。据Ketchum统计的资料，88%瘢痕疙瘩和增生性瘢痕发生在30岁以下，他认为这是因为： ①年轻人容易造成外伤；②年轻人皮肤张力较大，而老年人皮肤缺乏弹性，较松弛；③年轻人皮肤的胶原合成率较高。祝你健康查看详情>>

回答时间：2014-09-24

喂奶期间能减肥吗

提问时间：2014-09-07

适当的锻炼是可以的，而且喂奶本身也是一个减肥的行为，不过不能用药查看详情>>

回答时间：2014-09-12

我由于工作原因经常不能按点吃饭，有的时候想着当减肥了就不吃了，经常是吃点点心之类的对付。但我最近上厕所特别痛苦，大便特别干燥，弄得我十分不舒服。请问吃什么食物大便才不干燥呢？

提问时间：2014-09-07

您好，如果有便秘的情况发生，平时最好不吃油炸和辛辣的食物。可以多喝水对吃水果最好是香蕉、多吃高纤维的食物，蔬菜应多吃。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.查看详情>>

回答时间：2014-09-12

有人向我推荐左旋咖啡减肥，我被她说的有些心动了，还没有下定决心买，我想问一下左旋咖啡减肥有用吗？

提问时间：2014-09-07

如果喝喝咖啡就可以减肥的话，那也太简单的，我还是觉得自然好，你通过控制饮食，平时吃饭不要吃太多，八分饱，以及结合运动减肥，会更加健康，而且不反弹的。查看详情>>

回答时间：2014-09-12

我想减肥 ..但我又是那种懒人，听说吃西芹可以帮助减肥的，西芹能减肥吗？

提问时间：2014-09-07

可以减少人每天摄取脂肪量的25％,减肥期间吃苦是必要的.牛肉,鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的.每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤,然后吃菜,吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次,懂得计算卡路里,人每天需要摄取的卡路里在2000左右,700卡＝1斤脂肪,体重不要天天称,那样会有挫折感,一个礼拜或者半个月称一次,是最好的.水果在减肥期间尽量少吃,实在想吃,可以用黄瓜和胡萝卜代替,适当奖励自己,在几天达到自己要求的情况下,可以做适当查看详情>>

回答时间：2014-09-12

我一直以来都认为自己身材挺标准的，用过很多种方法测，都是很标准的结果。每次体检的时候身高体重的比例都很完美，可是最近刚听说一种体脂肪率，是脂肪与体重的比例。体脂肪率具体是什么呢。

提问时间：2014-09-07

男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。查看详情>>

回答时间：2014-09-12