张行跃的个人首页

夏天快到了，班上所以女生都开始了自己的减肥事业，我也不例外，每天一下课就讨论什么食物是减肥的，我特别喜欢吃芋头，每天都会吃一点，不知道芋头是不是减肥呢？

提问时间：2014-10-02

芋头不能减肥，不是减肥的食物，和土豆一样，芋头的营养价值高，老少咸宜，对于便秘的人是很好的选择。淀粉在人体内代谢后大部分转化为热量和糖,而消化不了的糖又会转化为脂肪储存起来,所以如果您是减肥期间的话最好少吃芋头这样的高淀粉的食物。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

我今年21岁，正在减肥当中 请问可以吃白菜煮牛肉 白菜煮牛肉的热量是多少？

提问时间：2014-10-02

白菜煮牛肉的热量(以100克可食部分计)是86大卡(359千焦)，单位热量较低。每100克白菜煮牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%查看详情>>

回答时间：2014-10-07

请问用浓汤宝煮蔬菜有助于减肥吗？会不会因为它是加工品而对身体不好？

提问时间：2014-10-02

水煮蔬菜，没有一点油真是相当的难吃。不过浓汤宝煮出来的汤确实很油，感觉快要凝固。最好少吃。查看详情>>

回答时间：2014-10-07

病情描述及疑问：早上跟中午跟平时一样，找吃不误，晚上不吃肉吃一个馒头喝一碗粥，然后骑山地车出去最少一小时，这样减肥方法能行吗

提问时间：2014-10-02

你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，一般是可以起到一定的改善的，但是需要长期的坚持等，从而就可以逐渐的达到改善的了。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

性别：女年龄：42绿瘦减肥药怎么样？保真吗 补充问题1：(2010-12-20 18:50:54) 吃很多减肥药都不管用怎么办

提问时间：2014-10-02

你可以试一下一是控制高脂类食物　如动物性食物 肉类,用油煎炸的食物或西式快餐等. 　　 二是少吃高强水化合物的食品　在平 时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米,面,杂粮等).谷类 是能量的来源,它为人体提供碳水化合 物,蛋白质,纤维素及B族维生素等.我 们强调的是要控制而不是不要.肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品.因为晚餐 后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪. 　　 查看详情>>

回答时间：2014-10-06

夏天到了，想减掉一些身上的肥肉，想请教大家一下晚上坚持吃水果沙拉能减肥吗？如果能的话多长时间能感觉到效果？

提问时间：2014-10-02

你好，水果中缺乏铁、钙等成分，长期吃水果餐会造成这些营养的缺乏，引起贫血或其他疾病。最好是透过限制饮食中的脂肪类、肉类的摄取，同时多吃些谷类、牛奶、鱼类和水果蔬菜，才能真正的健康减重。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

吃纯白醋泡萝卜泡对身体好吗 醋反复使用泡菜对身体有害吗？还想问问能减肥吗？

提问时间：2014-10-01

不要全用醋哈，要先用开水，等水冷后加入少量的醋和糖，再放萝卜，天热的时候最多２天就可以吃了，冬天那就放个１周，喜欢花椒的朋友也可以放点在里面一起泡．等泡好后，味道酸酸甜甜的，还有种花椒的香气！查看详情>>

回答时间：2014-10-06

这段时间确实是胖了不少，体重在不断的上升，我必须想办法减肥。但是我要先找出胖的原因，我作息一直都很正常，就是喝了不少杏仁粉吃杏仁粉会胖吗？

提问时间：2014-10-01

杏仁中硒的含量为各类坚果之冠.研究表明,硒是防癌能力很强的微量元素,此外,它还是一种带负电荷的非金属离子,在人体内能够与带正电荷的金属离子结合,把诱发病变的铅,汞,镉等金属离子排出体外.因此,硒也被称为“天然解毒剂”.硒和杏仁中的维生素E结合,能更好地起到清除人体内自由基,预防疾病和抵抗衰老的作用.这就是为什么吃杏仁与长寿具有一定关系的原因. 杏仁中的其他矿物质含量也很高,比如钙,是我们普遍认为含钙量较高的牛奶的2倍查看详情>>

回答时间：2014-10-03

减肥是一个漫长的过程，我有130多斤，每天都用运动、跑步来减肥，坚持了一段时间，体重稍微的降下来点了，但是还是没有达到标准，体能上知道怎么锻炼了，但是饮食上面不知道怎么调节。

提问时间：2014-10-01

少吃高油脂，高糖分，高盐分的食物。另外在锻炼的时候，尽量不要喝水，或者少喝水，因为减脂首先是排掉身体的水分和糖分，才会消耗脂肪。吃的方面，尽量吃清淡的食物，高热量的食物少沾。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

我想减肥，绿瘦怎么样？生完孩子后，身高只有1.59的我却有120斤，老公都嫌弃我，请大家帮帮我。 听说，紫番薯减肥，是这样的吗？

提问时间：2014-10-01

您好，紫心番薯是番薯科的一种，它和其他的番薯最大的不同是心是紫色的，有一种特别的紫清素在里面。对人和动物没毒，通常在广东地区常见，是一种美味的食品。番薯紫心番薯薯型较美观、肉质细腻，含有9种氨基酸和胡萝卜素，能补充人体营养不足，而且药用功能也较好；其内含紫色素、绿原酸、多种维生素，硒、碘、铜、铁、锌等矿物质微量元素比普通番薯还多，有些微量元素甚至是普通番薯的数倍；其也是食品加工的主要原料，可用于做各种彩色的食品及各种饮料。但紫心番薯皮薄、易擦花薯皮，冬季不耐寒。查看详情>>

回答时间：2014-10-03