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夏天了，想减肥，请问燃烧脂肪膏有人用过吗?

提问时间：2014-09-07

仰卧起坐，如果坚持不下来或者做不了的话，就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行。每天坚持走，大概要半个月，就会看到效果查看详情>>

回答时间：2014-09-12

我今年28岁,感觉这几年胖了还多,去医院检查医生说体内的内脏脂肪应该严重超标,只听过减肥,没听过减体内脂肪啊.怎么办啊？

提问时间：2014-09-07

游泳适合减“内脏脂肪”“其实有氧运动都适合减内脏脂肪，但需注意的是运动时间要持续45分钟以上。因为较长时间地运动可以动员人体的脂肪库，这就需要由脂肪来提供能量，进而消耗大量的脂肪，达到减肥的效果。查看详情>>

回答时间：2014-09-12

我想减肥 ..但我又是那种懒人，听说吃西芹可以帮助减肥的，西芹能减肥吗？

提问时间：2014-09-07

可以减少人每天摄取脂肪量的25％,减肥期间吃苦是必要的.牛肉,鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的.每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤,然后吃菜,吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次,懂得计算卡路里,人每天需要摄取的卡路里在2000左右,700卡＝1斤脂肪,体重不要天天称,那样会有挫折感,一个礼拜或者半个月称一次,是最好的.查看详情>>

回答时间：2014-09-12

牛肉可以减肥吗 吃牛肉是不是比吃猪肉好一点，牛肉里脂肪是不是少一些啊

提问时间：2014-09-07

这样不会增加脂肪。而且牛肉是能够紧致肌肤的,一般减肥时,专家都是建议使用牛肉的。牛肉干也是当然好了,牛肉的蛋白质高,脂肪比猪肉低而且不易吸收。少吃对减肥只有好处没有坏处。不过也不是说很健康 首先要弄清发胖的原因。就一个根本原因:输入消耗!你吃得太多,身体需要不了那第一、控制主食的量，也就是馍头，米饭，油条，面条，饼等等米面类食物，因为这些食物主要成分是淀粉，这是是没有效果的牛奶的营养太高了 搞不好你越减月肥!不过我肥瘦都是人自身的不要以为自己我在减肥瘦身馆里减肥,他们说目前只让我早上吃鸡蛋、豆浆中午吃牛肉查看详情>>

回答时间：2014-09-12

医生你好，我今年29，身高170，体重却160斤，成为了一个小胖墩，我想了解一下都有什么方法可以减肥呢？我平常喜欢吃牛肉，尤其是牛肉酱千层面。请问可以么？

提问时间：2014-09-06

当然可以吃。吃牛肉有助于减肥与保健。牛肉是适合于胖人食用的肉类。对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉。牛肉是优良的高蛋白食品，每百克牛肉中含蛋白质20.1克，比羊肉多10%；含脂肪10.2克，比羊肉少18.6%左右；还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸6毫克，及少量维生素A等。营养成分易于被人体吸收。查看详情>>

回答时间：2014-09-11

别人告诉我一个秘方，可可粉和牛奶冲在一起喝,可以起到减肥的作用，这是真的么吗?

提问时间：2014-09-06

这个方法不靠谱。最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈, 踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的.查看详情>>

回答时间：2014-09-11

我现在27岁，本来之前身材还是挺苗条的，可是生完孩子后就胖了起来，而且一直瘦不下来，我试过了很多方法了，可是还是不行，反而是越来越胖了，该怎么减肥呢，吃面能不能减肥呢

提问时间：2014-09-06

减肥的饮食特点是，第一 低热量，第二 均衡营养很多人只考虑热量 不考虑营养 所以采取简单粗暴的饮食至于面食是必须要吃的 不然你肯定减肥不成功面食也就是糖类是神经系统供能的唯一的物质 不吃面食 很容易烦躁 这就是很多人节食和暴食交替 越减越肥的原因查看详情>>

回答时间：2014-09-11

吃牛筋对人体有什么好处?牛筋吃了之后可以减肥吗，还有一些其他什么功效？

提问时间：2014-09-06

肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，对减肥没有什么效果。查看详情>>

回答时间：2014-09-11

柠檬水怎样喝才有效减肥

提问时间：2014-09-06

柠檬水可解渴，且降低食欲，所以具有抑制不当饮食的作用。柠檬水解油腻，可使身体自我净化，清除多余脂肪。 查看详情>>

回答时间：2014-09-10

我平时对饮食比较控制,因为我正在减肥阶段,而且我的工作性质都是坐在办公室里.平时也没时间运动.更不用说去健身房了,我就想找出一个平时在里外里公室里坐着也可以减肥的好方法,听朋友说有一种叫苹果醋减肥片的东西

提问时间：2014-09-06

你好,对减肥是有一定的帮助的,苹果醋减肥咀嚼片中含有被誉为脂肪克星的"多肽苹果酸脂"，它能将脂肪包裹并液化，像抽脂一样从身体的毛囊里排出来，脂肪越多，排得越快。查看详情>>

回答时间：2014-09-10