如何区别抑郁症和抑郁情绪

抑郁情绪可能每个人都会有，当我们遇到一些不开心的事情的时候，可能就情绪有一点低落了，这个情绪的这种低落、不开心它是在我们的可控范围内的，可能这段事件来了以后的这种不开心经过自己的心理的舒缓很快就能过去了。抑郁症的情绪低落它伴随着我们的思维的一些兴趣的减弱、无助感、无望感、自责、自卑然后还会出现一些躯体方面的问题。睡眠的紊乱特别容易发生早醒，病人的这种进食的障碍不愿意吃饭、吃什么都不香，然后造成体重的下降病程要超过两周以上才能诊断为抑郁症，所以抑郁情绪和抑郁症它还是有很大的区别的。