在日常生活中我们应该如何预防肺栓塞
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
在日常生活中，我们应该如何来预防肺栓塞呢？防止肺栓塞发生，要有早期识别危险因素，和早期预防的理念。在一般人群中呢，要加强健康教育，在高危人群中呢，要加强对神经脉血栓形成预防。高危人群包括急性腹部或胸部的大型手术，以及髋部和膝关节的置换术后，有髋部骨折 严重创伤，或者急性脊柱损伤等患者。还有呢就是长期操作电脑的人，或者预期要长时间坐飞机，火车 或者汽车，甚至旅行游船等等这些患病人。那么预计要超过，六个小时以上的这些人群，或者长期卧床需要制动的人群，肥胖及产妇40岁以上，还有血脂异常的患者，此外还包括有恶性肿瘤，心血管疾病心功能不全，那么口服避孕药的孕妇妇女，患有肾病综合症的儿童血液性疾患患者，还有先天性缺乏，某种凝血因子的易栓症患者，对这些危险人群更应该引起注意，改变他们生活方式非常重要，比如戒烟、限酒、适当运动，控制体重，保持心情舒畅，那么饮食方面呢，应注意减少胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果 适量饮茶。
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在日常生活中，我们应该如何来预防肺栓塞呢？防止肺栓塞发生，要有早期识别危险因素，和早期预防的理念。在一般人群中呢，要加强健康教育，在高危人群中呢，要加强对神经脉血栓形成预防。高危人群包括急性腹部或胸部的大型手术，以及髋部和膝关节的置换术后，有髋部骨折 严重创伤，或者急性脊柱损伤等患者。还有呢就是长期操作电脑的人，或者预期要长时间坐飞机，火车 或者汽车，甚至旅行游船等等这些患病人。那么预计要超过，六个小时以上的这些人群，或者长期卧床需要制动的人群，肥胖及产妇40岁以上，还有血脂异常的患者，此外还包括有恶性肿瘤，心血管疾病心功能不全，那么口服避孕药的孕妇妇女，患有肾病综合症的儿童血液性疾患患者，还有先天性缺乏，某种凝血因子的易栓症患者，对这些危险人群更应该引起注意，改变他们生活方式非常重要，比如戒烟、限酒、适当运动，控制体重，保持心情舒畅，那么饮食方面呢，应注意减少胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果 适量饮茶。
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虽然肺栓塞一般多见于，糖尿病、心脑血管病、癌症、骨折和外科手术后的患者和长期卧床的中老年人。但现在很多人，都会长时间坐在电脑前工作，尤其是年轻人，还有一些要长时间坐飞机，或长时间开车的人，这些人群在生活中，要积极的预防，下肢深静脉血栓形成。第一个长期在电脑前工作的人，坐一个小时就要起来活动一下，加速下肢血液循环，防止血栓形成。第二个呢长期卧床的病人，要注意按摩下肢，防止血栓形成。第三个 乘飞机、车船，长途旅行时，要多饮水，一方面可稀释血液黏稠度，另一方面经常起来活动下肢，可以减少下肢血栓形成。第四个孕产妇也要保持一定的活动量，可经常散散步，做做适当的运动，减少下肢血栓形成。第五个呢，对于先天性缺乏，某些抗凝因子的易栓症患者，可能需要终身口服抗凝剂。
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我们知道对于血脂的控制来说的话，尤其是甘油三酯受饮食的影响特别大，目前对于这种大中型城市来说，我们绝大部分的人群摄食量还是相对来说比较增高的，因此需要注意饮食的结构，对于高脂的饮食还有过量的饮食，比如说暴饮暴食，包括饮酒等等这些都应该注意，从生活方式上需要进行干预才能防止血脂的升高。
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第一、主要是病因方面的预防，第二、对于有家族史的人要进行定期的体检，对于病因预防主要是在饮食方面，饮食方面主要是要避免吃熏肉、腊肉、烤肉，这些食物里面含有这致癌物质，第三、就是保持饮食一定要规律，不能暴饮暴食，第四、就是加强体育锻炼，第五、还有生活方式不能太劳累熬夜，对于本身是有慢性胃炎的患者要定期要去检查要治疗，特别是对于有些胃溃疡这癌前病变的患者一定要关注。
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随着现代社会的发展，手机电视的普及，可能颈椎病就在现代社会里面越来越多的出现了，因为大家坐到那上电脑一上半天，看手机一看半天，所以现在颈椎病在现在社会里面非常常见，一起颈椎病可能都觉得年龄大了才得，就因为这种手机电脑的普及，颈椎病的发病年龄越来越早。比如有些小孩小学生就已经颈椎病了，颈椎病通常他的第一感觉就是我脖子僵硬、脖子疼痛，我膀子疼、脖子骤，甚至于手部、手臂肩臂麻木、头晕脑胀，其实这都是颈椎病的一种表现。所以当你感觉到颈部僵硬、疼痛不适持续一直不能缓解的时候，比如你上电脑时间长了，觉得累了，你应该及时的休息，如果你及时休息了这种颈部的僵硬疼痛甚至手臂的麻木还一直不缓解的话，你要想到你可能已经颈椎病了需要积极的采取一些措施，来治疗它。比如减少这种长时间坐着伏案工作的这种时间，还有减少这种看手机的时间，加强胸背肌的锻炼，颈部的这种保暖都是日常生活中需要自己注意。
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青光眼是不能预防的，但是有青光眼家族史的人，或者眼球结构本身就有青光眼潜质的人。要及早到眼科就诊，进行排除清光眼的检查，查一些视力啊、视野啊、眼底啊、一些生理性检查。早期发现就尽早的治疗。如果没有发现，也需要定期的随诊。
