虽然肺栓塞一般多见于，糖尿病、心脑血管病、癌症、骨折和外科手术后的患者和长期卧床的中老年人。但现在很多人，都会长时间坐在电脑前工作，尤其是年轻人，还有一些要长时间坐飞机，或长时间开车的人，这些人群在生活中，要积极的预防，下肢深静脉血栓形成。第一个长期在电脑前工作的人，坐一个小时就要起来活动一下，加速下肢血液循环，防止血栓形成。第二个呢长期卧床的病人，要注意按摩下肢，防止血栓形成。第三个 乘飞机、车船，长途旅行时，要多饮水，一方面可稀释血液黏稠度，另一方面经常起来活动下肢，可以减少下肢血栓形成。第四个孕产妇也要保持一定的活动量，可经常散散步，做做适当的运动，减少下肢血栓形成。第五个呢，对于先天性缺乏，某些抗凝因子的易栓症患者，可能需要终身口服抗凝剂。
虽然肺栓塞一般多见于，糖尿病、心脑血管病、癌症、骨折和外科手术后的患者和长期卧床的中老年人。但现在很多人，都会长时间坐在电脑前工作，尤其是年轻人，还有一些要长时间坐飞机，或长时间开车的人，这些人群在生活中，要积极的预防，下肢深静脉血栓形成。第一个长期在电脑前工作的人，坐一个小时就要起来活动一下，加速下肢血液循环，防止血栓形成。第二个呢长期卧床的病人，要注意按摩下肢，防止血栓形成。第三个 乘飞机、车船，长途旅行时，要多饮水，一方面可稀释血液黏稠度，另一方面经常起来活动下肢，可以减少下肢血栓形成。第四个孕产妇也要保持一定的活动量，可经常散散步，做做适当的运动，减少下肢血栓形成。第五个呢，对于先天性缺乏，某些抗凝因子的易栓症患者，可能需要终身口服抗凝剂。
在日常生活中，我们应该如何来预防肺栓塞呢？防止肺栓塞发生，要有早期识别危险因素，和早期预防的理念。在一般人群中呢，要加强健康教育，在高危人群中呢，要加强对神经脉血栓形成预防。高危人群包括急性腹部或胸部的大型手术，以及髋部和膝关节的置换术后，有髋部骨折 严重创伤，或者急性脊柱损伤等患者。还有呢就是长期操作电脑的人，或者预期要长时间坐飞机，火车 或者汽车，甚至旅行游船等等这些患病人。那么预计要超过，六个小时以上的这些人群，或者长期卧床需要制动的人群，肥胖及产妇40岁以上，还有血脂异常的患者，此外还包括有恶性肿瘤，心血管疾病心功能不全，那么口服避孕药的孕妇妇女，患有肾病综合症的儿童血液性疾患患者，还有先天性缺乏，某种凝血因子的易栓症患者，对这些危险人群更应该引起注意，改变他们生活方式非常重要，比如戒烟、限酒、适当运动，控制体重，保持心情舒畅，那么饮食方面呢，应注意减少胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果 适量饮茶。
日常生活中预防舌癌应注意以下几点： 第一、注意口腔卫生，口腔卫生的保持能够给舌体提供良好的环境，这样才能预防疾病的发生。 第二、要及时的处理口腔内的残根、残冠、不良修复体或、牙齿本身磨耗所引起的薄壁弱尖的出现。在舌体运动过程中，如它影响了舌头运动，同时有不良刺激，那么一定要及早去除。 第三、要正确的和积极的去对待癌前病变，如：黏膜病、白斑、扁平苔藓。 第四、戒除抽烟、喝酒等不良习惯，养成良好的习惯，做到早预防、来减少疾病的发生。
肺栓塞最常见的栓子，还是来自下肢的深静脉，而栓子的形成又跟血凝度有关，比如血流速度缓慢，那么血液会凝到这个地方，所以栓子容易形成。如果存在高脂血症 高血压，这些应积极控制这些基础病，服用小剂量阿司匹林抗凝时候，一定要注意，对血压对血脂都有一定的好处，避免长期卧床，防止肺栓塞复发，需要抗凝治疗，需要在医生指导下服用抗凝药物，必要时可安置下腔静脉滤网，肺栓塞患者出院后一定要做到。第一定期随诊、按时服药，特别是抗凝剂的服用，一定要保证按医嘱服用，第二要自我观察出血现象，比如身上有一些出血点，或者一些消化道？或者牙龈出血一定要注意，第三按照医嘱定期复查抗凝指标，了解并学会看抗凝指标化验单。第四平时生活中注意下肢的活动，要活动下肢，有下肢静脉曲张者，可以适当穿弹力纤维袜等，避免下肢深静脉血液滞留，避免血栓的复发，第五病情有变化时建议及时就医。
根据自身的体重、年龄、健康状况等身体条件选择合适的体育锻炼项目。如果体重较重，建议避免激烈运动，多做些有氧运动如游泳、快走、慢跑、骑自行车等。体育运动前要做好热身准备活动，如关节、韧带、肌肉的预热和拉伸。在运动前做好充分的准备活动，以便将身体的兴奋点调节到最适宜的状态，使肌体各部的机能活动加强。运动中需要注意加强保护和自我保护：踝关节处事用护套;增加运动量必须是个循序渐进的过程。如果运动中出现疲劳或疼痛时，则要休息几天。激烈运动后，第二天应休息，以求适度舒缓。正确掌握技术动作要领也是十分重要。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。长时间不运动，可以导致身体协调性，灵活性下降不好，跟腱组织中的血管开放数目减少，供血不足，组织变异，跟腱的抗拉强度降低，一旦冒然做剧烈运动，易致损伤。所以体育锻炼要循序渐进。进行激烈的有竞争性的运动时一定量力而行，不要勉强不要争输赢。宁可输，也要注意保护自己的跟腱。
很多牙周病的患者来就诊的时候，特别不愿意的就是不想拔牙，想把它保留住，但是这时候来爱惜你的牙齿有点为时已晚了，如果不拔掉这颗牙的话，周围的牙齿因为牙槽骨是连在一起的，这颗牙不拔牙周炎症就控制不好，旁边的牙齿都要受影响，因为有一定的遗传因素，所以接诊牙周病患者的时候一定会告诉他，您的孩子一定要早期的关注口腔。
