其实结直肠癌我们都是俗称大肠癌，预防大肠癌的发生，一般大概的话大肠癌的发生，第一个就养成一个比较好的饮食习惯，尽量少吃高脂肪高蛋白质的食物，尽量补充的食物里面的膳食纤维，多吃蔬菜新、水果，然后要控制体重，少坐多运动。第二个就是对于一些有家族风险的，比如多发性息肉，我们建议他们定期体检，对于结肠癌我们还是推荐进行的电子结肠镜，也就是我们说的肠镜，它可以有效的帮助我们排查结直肠癌。
其实结直肠癌我们都是俗称大肠癌，预防大肠癌的发生，一般大概的话大肠癌的发生，第一个就养成一个比较好的饮食习惯，尽量少吃高脂肪高蛋白质的食物，尽量补充的食物里面的膳食纤维，多吃蔬菜新、水果，然后要控制体重，少坐多运动。第二个就是对于一些有家族风险的，比如多发性息肉，我们建议他们定期体检，对于结肠癌我们还是推荐进行的电子结肠镜，也就是我们说的肠镜，它可以有效的帮助我们排查结直肠癌。
我们认为现在我们的饮食结构的一个改变，可能和我们的直肠癌的发生有一定的相关性。目前的流行病学调查，我们发现红肉的摄入过多，可能跟我们的直肠癌的发生有一定的相关性。因此我们从预防直肠癌的一个首要的一个因素来讲，应该是改变我们的生活方式，改变我们的饮食习惯，使我们的饮食结构更为合理。除了我们蛋白的摄入以外，要适当的加入我们的蔬菜，加入我们的粗粮。当然我们对于肥胖患者加强运动积极的一个减重，可能也是一个预防的一个主要的措施之一。其次我想从高危人群的一个积极的健康体检这个角度，也是来预防我们直肠癌发生的一个措施。那么什么是高危人群呢？首先对于一些经常进食高脂肪高蛋白的肥胖的普通人群，他有极高的一个风险发生，我们要积极的进行健康体检，至少我们要做到早期发现，早期诊断。第二个高危人群实际上就是我们家族里面你的近亲，都有结直肠癌的一个病史的。第三，在一些遗传性的一些疾病，聚居的一些家族，我们要加强他的健康体检。比如说我们一个遗传性的非息肉病性的大肠癌，它这个人群，那么你的直系亲属中有这么一些现象的发生的时候，你要加强的健康体检。那么第三个预防我们直肠癌的发生，对于我们一些直肠癌的癌前病变，我们要积极的处理！
一般讲癌症的预防措施是分为一级预防和二级预防两种。其中一级预防就是针对发病因素的预防，比如说饮食习惯要保持健康合理，经常进行体育锻炼。第二个就是要减少接触致癌因素的机会，第三个就是要提高自身的免疫能力。二级预防就是针对发病过程中的监控，原则上要尽量做到有问题早发现、早治疗，其中体检是非常重要的。
预防尿道结石的方法如下： 1、我们要注意大量水的摄入，保持每天尿量在两千毫升以上。 2、要注意饮食的调节，就是要避免营养物质的过度摄入，如过度补钙等等。 3、要注意特殊的预防，如果是草酸盐结石，那么我们就要避免摄入含草酸量高的食物，如菠菜、番茄等。 4、一定要评估患者的营养代谢状态，之后再决定特殊食物的调整。
首先提倡经常锻炼；另外要注意戒烟和戒酒，可以减少消化道粘膜的长期刺激，可以减少大肠的息肉和大肠癌的发生；最后从饮食角度的话，要提倡多食蔬菜水果和高纤维素、低脂肪、高蛋白的饮食，可以减少通过代谢所产生的一些对结直肠癌粘膜有害的一些物质。通过减少大肠吸入的发生，从根本上也可以减少结直肠癌的发生。
预防直肠癌首先要改变我们生活习惯，少吃一些油炸的食品，尽量吃一些粗纤维的食物。保持大便的通畅同时，我们要加一些新鲜的蔬菜、水果因为它含有一些丰富的维生素Ｃ，可以抗氧化的自由基这样减少癌症的发生。对于４０岁以上的人要养成定期体检的习惯，推荐每３到５年要进行一次肠镜的检查，通过肠镜的检查可以发现我们的结肠有没有肿瘤，有没有息肉。因为如果一旦发现有息肉那么我就可以通过肠镜把这些息肉切除掉，因为如果你不处理这些息肉那么在３到５年时间。这些息肉就有可能变成癌，如果我平时排便的时候发现自己大便带有血。一定要格外注意除了我们常见的比如说痔疮会引起出血肛裂会引起出血，还有个重要的就是直肠癌，也有可能会引起出血。这个时候大家要提高警惕到医院到专科的医生，有时候我们可能简单的进行一个肛门的指诊，通过手摸一摸判断他有没有可能是一个直肠癌。
