为了提高精子的成活率，应注意以下几点：
首先是戒除不良生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒。
另外，还需要积极治疗感染性疾病，包括前列腺炎、精囊炎、尿路感染，都会直接影响精子的成活率。
最后，平时生活中需要注意食材结构的多样化，有利于营养素的均衡供给，可适量增加富含锌、硒的食物，多吃鱼类。每天适量的运动，根据身体的情况可以选择慢跑、篮球等，必须每天坚持6000步左右的运动量，可以改善精子成活率低。
为了提高精子的成活率，应注意以下几点： 首先是戒除不良生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒。 另外，还需要积极治疗感染性疾病，包括前列腺炎、精囊炎、尿路感染，都会直接影响精子的成活率。 最后，平时生活中需要注意食材结构的多样化，有利于营养素的均衡供给，可适量增加富含锌、硒的食物，多吃鱼类。每天适量的运动，根据身体的情况可以选择慢跑、篮球等，必须每天坚持6000步左右的运动量，可以改善精子成活率低。
男性精子成活率需要根据病因采取针对性的治疗措施。 男性精子成活率低，有很多的原因。如果病因在无法去除的情况下，不能单纯的用提高精液活力的药物，而是需要先分析判断病史、体格检查，及其他方面的检查。 如果精液活动率低，精液质量下降，在没有统一的标准治疗方案就给治疗，是不科学的。如果哪个诊所或者中医门诊用一个方子来进行治疗，也是不妥当的。
男性精子成活率低的治疗方法如下： 首先生活方面要给予改善，做到戒除烟酒，避免高温，防止过度肥胖。烟酒会造成精子损害，影响活动率。高温的环境会损伤精子，出现弱精子症，而且还容易抑制精子生成。过度的肥胖或者精索静脉曲张，会导致腹股沟处温度升高，损害精子的生长。 在日常生活中，饮食方面要多吃一些含有锌、硒微量元素的食物，以及坚果类、鱼类虾类，利于精子细胞生长，必要的时候需要给予药物改善，比如常用的维生素E、辅酶Q10、左卡尼汀等药物，都可以增加精子活力。
首先要确定明确什么原因导致的精子成活率低，一、炎症，如附睾精囊及前列腺，有炎症时可引起精浆变形，其酸碱度供养营养代谢等，均不利于精子活动和成活；二、精液量不足，精子活动余地不多，考虑的有前列腺的关系；三、静坐，静脉曲张，睾丸局部因静脉血流回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺及五羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低；四、体内产生抗精子，抗体使精子凝集或制动；五、睾丸发育受损，如果睾丸生精，上皮不完全成熟，或受损变薄精子质量差，活动力减弱；六、微量元素缺乏，特别是锌缺乏时，可影响精子的活动力；七、支原体感染，支原体连附精子尾巴可影响精子的活动力，根据具体的情况具体的分析，制定治疗方案。
精子成活率低的调养方法主要有： 第一，生活习惯上建议平时多注意锻炼身体，少熬夜，少看看手机，这样可以有助于精子活力的提高。 第二，通过饮食方面的调理，饮食方面忌食辛辣刺激性的食物，烟酒也尽量避免。 第三，对于精子成活率低，可以用药物的治疗。药物方面主要建议多吃一些含锌的药物，但是具体的精子成活率低，低到什么程度，还需要根据检查结果来进一步的评判，需要去当地医院当地的男科医生进行详细的咨询。
精子成活率低建议多吃一些含锌的食物或者药物。 含锌的食物，包括生蚝之类的食物，主要是含锌的比较多，所以对精子的活力以及精子浓度的提高，是有一定效果的。 建议平时在生活方面要注意多运动，避免久坐，能够有效的提高精子的活力。另外性生活要适当的节制，不能太过频繁，比如每周2~3次，这样是比较合适的，避免过度劳累，有助于精子活力的提高。平时也要多注意喝水，多排尿，有利于肾脏的排空。
