想要减肚子上的赘肉，应先控制饮食，同时还要增加运动。因为出现肥胖或脂肪蓄积，主要是因摄入的总热量超过了消耗的总热量，导致脂肪蓄积而产生。
所以，减肥首先要控制摄入量，同时结合合适的运动，而且要使运动消耗的热量大于全天摄入的总热量。对于减少肚子上的赘肉，可针对性的选择腹部运动，如仰卧起坐、平板支撑运动等，还要注意进食后避免立刻坐，可适当活动后再休息。对于糖尿病患者应注意餐后1小时左右再运动，有助于控制餐后血糖。
想要减肚子上的赘肉，应先控制饮食，同时还要增加运动。因为出现肥胖或脂肪蓄积，主要是因摄入的总热量超过了消耗的总热量，导致脂肪蓄积而产生。 所以，减肥首先要控制摄入量，同时结合合适的运动，而且要使运动消耗的热量大于全天摄入的总热量。对于减少肚子上的赘肉，可针对性的选择腹部运动，如仰卧起坐、平板支撑运动等，还要注意进食后避免立刻坐，可适当活动后再休息。对于糖尿病患者应注意餐后1小时左右再运动，有助于控制餐后血糖。
想要减少肚子上的赘肉，最好的方法就是做针对腹部的运动，例如做仰卧起坐、平板支撑，以及卧位平举腿、卷腹等这些运动。 当然还要注意的就是减少全天的摄入，因为肥胖的成因就是摄入的总量超过了全天消耗的总量，从而导致有脂肪的蓄积。因此，想要减肥，就需要全天消耗的总热量大于摄入的总热量。除了做针对腹部的运动以外，还建议增加全身的运动。例如可以打乒乓球、打羽毛球、跳绳、慢跑、爬山、骑自行车、游泳等。这些运动一定要注意坚持，并且要循序渐进，持之以恒。
肚子上长脂肪瘤以后，一般没有太大的危害，因为脂肪瘤是属于良性的肿瘤，患者不需要太过担心。 有很多是在无意中发现腹壁有包块，并且质地比较软，有的脂肪瘤是单发的，也就是有一个脂肪瘤。也有的是多发的，比如在腹壁上有很多个脂肪瘤，以及在手臂上下肢上也会有脂肪瘤出现。 如果是小的脂肪瘤，目前建议可以不手术，定期检查，如果脂肪瘤影响美观或者有疼痛，或者短期内生长比较快，建议在局部麻醉下手术切除就可以了。 如果脂肪瘤引起疼痛，或者在颜面部、颈部，也就是影响美观的地方，也建议尽可能手术切除。因为如果不手术，等脂肪瘤长大以后再手术，有可能疤痕就比较明显了。
甲状腺功能减退发病原理是没有明确的对于临床预防来说： （一）如果有这种家族史这种患者，我们可能需要这种，定期的进行一个随访。 （二）患者合并有其他方面的，如自身免疫性的疾病，红斑狼疮、肾炎类风湿关节炎。这个时候需要同时监测甲状腺功能的测定，对于一些这种手术的患者术后需要在专科医生的指导下，进行一个甲状腺功能的测定或者是药物的治疗。对于一些这种药物性的，甲状腺功能减退进行一些药物的调控或者是这种剂量的这种增减。 （三）临床上早期出现一些甲状腺功能减退的表现，比如像我们有的人出现懒言精神差，习惯睡觉，那么体重不明原因在逐渐增加，那么这些都是我们需要去重点的监测，或者是关注有没有，甲减这么一个疾病的可能，那么在临床上的话，如果一个妊娠的妇女，发现甲状腺功能减退，那么我们第一时间，那么甲状腺功能减退的话，如果是妊娠妇女发现甲状腺功能减退，那么我们需要在专科医生的指导下，进行积极的治疗和干预，因为我们知道，甲状腺激素对胎儿的，前三个月的神经发育至关重要，因此来讲，如果一个妊娠的妇女，偶然发现这种甲状腺功能减退，我们需要在医生的指导下，积极的严密的进行随访观察，尽快的将甲状腺功能调整在，我们孕期要求的这种范围之内。
甲减的治疗分为永久性甲减的治疗和一过性甲减的治疗。 通常引起甲减的原因常见的是原发性的甲减，也就是甲状腺本身的病变引起的甲减。但是根据病因的不同，导致甲减出现的后果也是不同的，比如桥本甲状腺炎引起的甲减属于永久性的甲减，还有甲亢碘131治疗后或者甲状腺手术以后出现的甲减，都属于永久性的甲减。对于这种治疗主要是给予激素的替代治疗，常用的激素药物有LT3和LT4，一般首选LT4。 而一过性甲减常见的原因是亚急性甲状腺炎或者化脓性甲状腺炎，还有产后甲状腺炎引起的甲减，通常一过性的甲减可以自愈，也就是甲状腺功能异常，不需要治疗，可以自行恢复。
甲状腺机能减退的病因有很多，例如单纯性的甲状腺机能减退，原发性的甲状腺机能减退，桥本氏甲状腺炎所引起的甲状腺机能减退，由于甲状腺的手术，甲亢等其他原因所导致的继发性的甲状腺机能减退， 但是不管哪一种甲状腺机能减退，治疗只有一种方法，就是甲状腺激素替代治疗。而且目前也只有两种药物，一种药物是左甲状腺素钠片，另一种药物是甲状腺素片，这两种药物其实归根结底都是一种药物，就是体内所缺乏的需要替代治疗的甲状腺素。这两种药物的用法，要根据每月一次复查的甲功来进行调整，最终找到一个合适的剂量，而一般需要终身口服。
