对于男人补肾壮阳，可以吃桂圆肉、人参、芍药、枸杞、核桃、柿子、例子，白果、黑皂、黑米、肥豆、动肝脏、木瓜等等食物来进行调理，但是药物只是辅助作用，而且不能通过服用单位药物来达到真正的补肾壮阳的作用。平时还要多吃一些温热性的食物，以及黑色素较高的食物来进行补肾。日常要加强体育锻炼，提高机体免疫力，保持良好的生活规律和心情，不要熬夜，少喝酒，不要久坐。只有在综合的调理下，才可以达到真正的补肾壮阳的效果。
对于男人补肾壮阳，可以吃桂圆肉、人参、芍药、枸杞、核桃、柿子、例子，白果、黑皂、黑米、肥豆、动肝脏、木瓜等等食物来进行调理，但是药物只是辅助作用，而且不能通过服用单位药物来达到真正的补肾壮阳的作用。平时还要多吃一些温热性的食物，以及黑色素较高的食物来进行补肾。日常要加强体育锻炼，提高机体免疫力，保持良好的生活规律和心情，不要熬夜，少喝酒，不要久坐。只有在综合的调理下，才可以达到真正的补肾壮阳的效果。
如果一个人发生了肾虚，比如说好多发生勃起功能障碍，发生早泄或者有这种腰酸背软、腰酸腿困、全身的精神不济、全身的乏力、疲劳的一个状态。好多人认为这是一个肾虚的一个状态，当然我们肾虚的诊断最好是到专科的医院或者找有经验的中医大夫，根据他的号脉再根据他的看舌苔综合的判断，才能判断它属于肾虚。而且肾虚它为好多类型，比如肾阴虚、肾阳虚、肾气亏虚、肾精不足等四类。
对于男性，首先在服用补肾壮阳的药物和食物之前，要明确患者是否为肾阳虚还是肾阴虚。 临床上肾阳虚的表现为腰酸乏力，怕冷，阳痿早泄，有的还会出现大便不成形，一般情况可以通过药物和饮食方面的调理，比如右归丸，强肾片等，也可以配合金匮肾气丸等。 如果是肾阴虚的话，则应该选择一些滋补肾阴的药物，所以应该先找中医师进行望闻问切，综合性的辨证论治，才好针对性的选择用药。没有检查，不建议自己盲目用药，以免影响正常的生理功能，或者是引起其他的并发症。
肾虚对男性的身体健康和日常生活有较大的影响，需要及时去医院就诊，可以在医生指导下通过饮食或药物调理，患者不要自行用药或是乱吃补品，以免延误病情或影响治疗效果。 第一，饮食上，男性肾虚者可以适当的吃一些具有补肾功效的药物，补肾功效的食物如羊肉，羊肉具有温中祛寒，温补气血等功效。韭菜，它可以作为肾虚、阳萎、遗精的辅助食疗。枸杞子，能够滋补肝肾，山药它含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。 二，药物上，男性肾精亏虚者可以服用补肾类药物，如八子补肾胶囊，它含有鹿茸、海马等动物药，可以补肾填精，菟丝子、枸杞子、金樱子等种子类药物，可以补肾益精。另外加入淫羊藿、肉苁蓉等助肾阳，生地补益肾阴，人参扶助元气，补肾效果全面，对于男性肾精亏虚者，有较好的治疗效果。
糖尿病会出现这个身体亏损，会出现这个肾虚。肾虚的它包含肾阴虚，肾阳虚和肾气虚，那啥肾气虚就是如果这个糖尿病，出现了像晚上尿多这种情况，他就属于这个肾气虚，这可以吃右归丸，如果是这个肾阴虚你像这个口咽干燥，两目干涩，头昏目眩属于肾阴虚，肾阴虚它就需要养阴，养阴补，就需要吃麦味地黄丸，六味地黄丸，如果是这个肾阳虚，像糖尿病出现肢体怕冷，像肢体疼痛 麻木 怕冷，这个就需要温阳散寒，温阳散寒，这就需要一些吃补阳的，像金匮肾气丸，这样效果可以，这个糖尿病不是，通常在这个食物方面，也可以用一些像锁阳，金银制 或者中药的肉苁蓉，这样就是泡水喝，经常泡水喝或者是熬汤喝，或者加上其他食材，这样呢它既起到降血脂作用，降血脂就是可以治疗，糖尿病的并发症，他往往伴发这个血脂高，血管硬化 这一类疾病，再一个它这个药，它有这个补肾的作用用这种方法都可以。
补肾吃什么效果好，这个要根据个人体质以及相应的检查、疾病的程度，病程的长短等综合考虑来选择。最好是找中医师进行望闻问切，由中医师根据患者的症状和体质进行选择。 补肾之前应该要区分是肾阳虚还是肾阴虚，如果是肾阴虚的话，可以吃知柏地黄丸、内味地黄丸等。如果是肾阳虚的话，可以服用右归丸，金匮肾气丸等。区分的方法除了临床症状，还应该在医生指导下进行相应的诊脉，进一步确诊。 另外在饮食方面多吃点羊肉、狗肉、牛肉以及动物的肝脏、豆制品、韭菜、核桃等食物。
