“春洲生荻芽，春岸飞杨花。”除了欣赏满目春色，自然界也为我们提供了丰富的春季美味。营养专家，为你推荐两类适合春季食用的天然食物——芽和花。...
标签：香椿芽,春笋芽,玫瑰花
阳春三月，暖风徐徐，百花盛开，各种时鲜野花野草陆续请上了市民的餐桌。过年吃腻了大鱼大肉的人们，吃点带着泥土芬芳的野菜、野花解解油腻，也是极好的。时令野菜在市场上也...
标签：香椿,蒲公英,健脾开胃
春季正是野菜生长的旺季，这些野菜不仅新鲜，而且还健康，抓一把绿油油的野菜，经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。小编告诉你，春季一些野菜堪比良药，营养专家传授给你最...
标签：荠菜,马齿苋,蕨菜
洋葱即可生食又可熟吃，不仅是四季皆可入肴的大众家常菜，连星级饭店的大厨配餐也少不了它。洋葱与肉类、蛋类、坚果、豆制品和其他蔬菜都可以相互匹配，也容易保存，是上班一...
标签：洋葱,肉类,蛋类
判断食物变质的方法有哪些呢?最常见的就是闻味。营养学专家教大家如何通过闻味道识别食物的好坏，一般出现以下5种气味，就说明食物已经变质了。...
标签：食物变质,腐臭味,霉味
超市里面采购大量食物，时间过久就会出现腐烂变质的现象，因此蔬菜保鲜是一门必备的营养学问，那么蔬菜水果如何保存更持久呢?...
标签：去根,保鲜,喷洒
近些年来，“排毒”成为一个流行词汇。其实，从严格意义上来说，排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。...
标签：排毒,海带,木耳
提到补钙，大家首先想到的可能是牛奶或者钙片，很少人会知道家常菜也会是补钙高手吧，也许这些家常菜含钙量不是最高，但也能给我们的营养带来帮助，家常菜的这些补钙高手你不...
标签：补钙,豆腐炖鱼,紫菜腐
春季到来，家家都愿意做上一两道爽口的凉拌菜。营养专家建议大家，除了酱油、醋等调味品，在凉拌菜里加点其他“料”，会让菜品更加美味，营养翻倍。...
标签：凉拌菜,坚果,芝麻酱,营养
俗语说春初早韭，秋末晚菘，是指初春早生的韭菜和秋末晚生的青菜是最好吃的。现在这个时节，正好是吃韭菜的最佳时期。其实韭菜不仅能壮阳，还是通便的一把好手。...
标签：韭菜,壮阳,通便
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