秋天到来了，很多人的皮肤变得异常脆弱，而且皮肤还出现不同程度的干燥、开裂、脱皮等症状，其实这都是秋天的气候干燥，肌肤水分不足造成的，小编为大家分享几招秋季护肤的窍门，让你在秋天也能养出好皮肤!

　　妙招一;补充水分。

　　最简单、实惠的方法就是平时要多喝水，给身体补充足够的水分。

　　妙招二：保持面部清洁。

　　脸部总是“裸露”在外，分泌很多“垃圾”，如果不及时清理，细菌容易附着，不利于皮肤健康，特别是油脂分泌旺盛的皮肤一定要注意清洁和消

　　除炎症。此外，秋季仍要加强防晒。

　　妙招三：饮食要清淡。

　　多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。

　　妙招四：注意劳逸结合，保证睡眠。

　　规律的作息时间有助于调整人体内分泌，帮助皮肤正常代谢。

　　妙招五：坚持滋润保湿

　　润肤露不要等到冬天才抹。秋季皮肤干燥可以适当搽一些护肤品，若润肤霜、润肤露等。

　　秋天气候干燥，因此皮肤就会干燥紧绷，因此一定要注重皮肤的保养，才能让肌肤保持水嫩有弹性的状态。