现在减肥成为了整个社会乃至全社会的热点话题，一些女孩甚至选择非常极端的手段来追求完美身材，比如吸毒减肥等等。其实小编想多说的是这样真的是害人害己的做法，完全可以通过做些简单有效地运动来达到减肥的效果。

　　为了好身材，16岁女孩冒险吸毒减肥。看到同学吸毒后那种飘飘欲仙的样子后，一名16岁女孩也想通过吸毒达到减肥效果。近日，苍溪公安局禁毒大队破获一起容留他人吸毒积案，抓获1名犯罪嫌疑人。警方提醒，吸毒只能给身体带来诸多害处，更不会有减肥的功效。

　　去年5月17日，苍溪禁毒大队检查县城某茶楼时，发现16岁女孩罗某神情慌张，民警随后将其带回讯问，经查，女孩刚吸食过毒品。据罗某交代，她的两名同学陈某和李某因对同学吸毒后的样子好奇，觉得吸毒很“酷”，她希望通过吸毒减肥。被抓获的前一晚，陈某从阆中(微博)购进约0.3克重冰毒，后将李某、罗某带回家中，共同吸食冰毒。

　　这些科学减肥方法你可以尝试

　　减肥的方法不少，但是关键是要选择最为科学的方法，才能在减肥的过程中，既能达到效果又不损害健康。每个女生都想拥有凹凸有致的身材，那么这些科学减肥方法你可以尝试一下的喔。

　　洗热水澡

　　洗热水澡维持身体热量，加快新陈代谢。 冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，无形中也达到了减肥的效果。

　　以汤代饭

　　每周至少有4次以汤代饭，坚持10周，你就可以减掉将近20%的体重。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增加饱腹感。建议在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100~190千卡的热能，而午餐时喝汤吸收的热量最少。为了防止长胖，最好选择在中午喝汤。晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。

　　名医在线网健身专家提示：女人很注重自己的体型，因此她们十分热衷减肥。想要快速减肥瘦身，甩掉身体多余的脂肪以及赘肉，就让这些科学减肥方法来帮你的忙吧。