三伏天，我们除了躲在空调房中，吃冰淇淋、喝冷饮也会是避暑的最佳选择，可是却不能因贪凉而多吃。浙江的郑先生一晚上连吃了54根冰棍和喝了一些冰水之后昏沉的睡去，次日，他发现只要一吃东西便呕吐不停并且腹痛难忍。去社区医院去求医以为是肠胃炎，连续输液3天仍然无效，并且病情加重，随即便出现了休克晕厥的状况，被送进衢州市柯城区人民医院治疗。经检查，他被确诊为急性肾衰竭。好在抢救及时，病情已经得到了稳定。夏天过量的食用冷饮、冰棍，不仅会损伤肠胃，严重的会造成肝肾衰竭，甚至死亡。那么究竟要如何吃才能不伤身呢？名医在线的小编告诉你。咨询肾衰竭相关问题请点击这里在线咨询>>>

　　贪凉，千万不要涂一时之快！危害让你无法想象

　　如果患有慢性胃炎、十二指肠窥察的人，过多的吃冷饮很有可能引起急性发作，特别是含有气体的冷饮，可能导致胃癌、十二指肠穿孔大出血而危害到生命。

　　高血压、心肌梗塞、冠心病的病人，夏天中的过度的食用冷饮会刺激到血管，导致血管痉挛，血压升高，直接加重了病情。

　　如果是胆道遇冷，则会产生痉挛，对于有胆囊炎、胆石症的人会旧病复发。

　　夏天运动的人也不宜喝冰饮料，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。

　　冷饮要如何的食用才不会危及健康

　　选择合适时间

　　饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。

　　先吃配料再吃冰

　　在冰品种类的选择上，可以尽量选择吃有配料的，然后先吃配料再吃冰，可以让冰融化一些，也能让身体循序渐进的适应冰品的温度。

　　食用要适量

　　不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。

　　细细品尝、慢慢吞

　　慢慢吃冰可以减缓低温对身体的刺激。如果吃冰速度过快或是短时间内猛灌冰水，都会刺激交感神经，让血管快速收缩诱发头痛，就是所谓的“冻冻脑”、“冰淇淋头痛”，这都是大口猛吃冰造成的。

　　冷饮在冰箱中贮存久了别喝

　　冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。

　　以上就是名医在线的小编教大家如何在烦热的夏季吃冷饮的方法，你吃对了吗？咨询肾衰竭相关问题请点击这里在线咨询>>>