传说中喝水都会胖的人，可见减肥有多困难。影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的...
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不要以为减肥是多么困难的事，其实在家都是能轻松减肥的，只要把减肥融入到你的生活中去，你会发现当你做好一件小事的时候，肉就悄悄地掉了，睡前做好6件事让你轻松减肥。...
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炎热的季节似乎只适合待在家中，不管是户外运动还是上健身房似乎都难以坚持，小编告诉你，其实宅在家也是可以瘦身的，在家最为简单有效的减肥方法你要知道。...
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肥胖成为现在大多数人的一大困扰，不仅影响形象，还对身体造成伤害，所以减肥是很有必要的，现在出现的减肥方法也比较多，与运动、饮食减肥相比，泡澡减肥也是民间常见的减肥...
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大家都发现要想减肥成功的话，一定要节食和运动，不过节食会影响健康，这让大家不免有些担忧。不过专家表示如果使用科学的节食减肥方法，就能够在不伤害身体的基础上，取得满...
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对于易胖体质的人来说，即使很快减掉身上的脂肪，但没过多久又反弹了，想要减肥摆脱反弹的困扰该如何减肥呢?小编教大家五种减肥方法。...
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晚餐低钠饮食、睡前适量运动以及调节室内光线和温度等都有助于优质睡眠和提升新陈代谢。从而能帮你减肥。...
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生完孩子的妈妈们，身材大都走样了，只有在产后锻炼恢复身材了，产后减肥为保证身体的营养，减肥动作不宜过大，如不加以严格控制，体重会再次飙升，减肥达人为我们推荐了产后...
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所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平...
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产后妈妈们的皮肤开始变得松弛，腹部也逐渐变大，腰部受力增大，内脏容易下垂，容易形成大肚腩，而且恢复起来比较困难，那么产后应该如何进行锻炼呢?小编告诉你科学有限的方法...
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